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怎样喂食咳嗽的宝宝

2018-06-01 来源:儿童营养师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝机体防卫能力较差,而且他本身不知冷热,容易受到病毒的侵袭,常因呼吸道感染而引发咳嗽,也会因为病后失调、肺气虚弱而引起咳嗽。
怎样喂食咳嗽的宝宝
 
很多情况都会引起宝宝咳嗽。如果宝宝咳嗽了,父母要让宝宝多喝温开水,以稀释液;还应多吃清凉食物,如百合、芥菜、萝卜、豆腐、藕等。
 
咳嗽的宝宝在饮食上,要忌食过咸、过酸、黏滞、煎炸、熏烤及辛辣刺激性食物。痰液黏稠的宝宝还应忌食温热上火的食物,如狗肉、牛羊肉或荔枝等。
 
宝宝机体防卫能力较差,而且他本身不知冷热,容易受到病毒的侵袭,常因呼吸道感染而引发咳嗽,也会因为病后失调、肺气虚弱而引起咳嗽。
 
咳嗽并不是什么重症,不过,却会使宝宝睡不安宁、吃不好,影响生长发育,所以父母应多加注意。
 
营养食谱
 
果酱
 
用料擦碎的白萝卜1大匙,切碎的橘子、苹果、桃各1/2大匙,白糖1/2小匙,盐少许。
 
制作把白萝卜加入白糖和少许盐;把橘子、苹果和桃去皮去籽后切碎,然后把这些水果与白萝卜混合拌匀即可。
 
香蕉玉米面粥
 
用料玉米面2大匙,牛奶1杯,香蕉1/6根,白糖少许。
 
制作把玉米面、牛奶一起放入锅内,上火煮至玉米面熟为止,再把香蕉剥皮切成薄片和白糖一起加入,煮片刻即可。
 
煮白薯
 
用料中等大小白薯1个,苹果半个,白糖少许,水适量。
 
制作把白薯洗干净去皮后切成薄片,把苹果洗净去皮除核后也切成薄片,然后把白薯和苹果片先后放入锅内,加入少许水后用微火煮,煮好后放入白糖。
 
芝麻豆腐
 
用料豆腐1/6块,炒熟的芝麻、豆酱、淀粉各1小匙。
 
制作豆腐用开水烫后控去水分,然后研碎再加入炒熟的芝麻、豆酱、淀粉混合均匀后做成饼状,再放入容器中用锅蒸15分钟即可。
 
特点松软,易消化。
 
胡萝卜肉粥
 
用料大米2汤匙,胡萝卜牛肉汤3杯,煮烂的胡萝卜1~2片,盐少许。
 
制作大米洗净,加入清水浸1小时(米浸软能加速煮烂);将胡萝卜压成蓉;胡萝胡萝卜牛肉汤除去汤面上的油,放入小锅内烧开;放入米及浸米的水烧开,慢火煮成稀糊,加入胡萝卜蓉,搅匀再煮片刻,加入盐调味。
 
虾仁炒鸡蛋
 
用料虾仁20克,鸡蛋1个,精盐、水淀粉、植物油各少许。
 
制作将鸡蛋打入碗中,用筷子调匀;锅热后加入少许植物油,油热后放入洗净切碎的虾仁煸炒;倒入鸡蛋液快速翻炒,同时加入精盐,最后用水淀粉勾芡即成。
 
疙瘩汤
 
用料鸡蛋1个,面粉2大匙,切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜各2小匙,肉汤1大匙,酱油少许。
 
制作把鸡蛋和少量水放入面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩;把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮,煮熟之后放少许酱油。
 
蒸鱼饼
 
用料中等大的鲤鱼1/2条,豆腐1/4块,鱼汤1碗,油、盐适量。
 
制作把鱼去皮、骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许作料,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。
 
鱼松
 
用料鲜鱼1条(750克左右),花生油40克,酱油15克,精盐3克,白糖4克,料酒3克。
 
制作将鱼去鳞,去内脏,洗净,放在锅内蒸熟,去骨、刺、皮待用;将锅放在小火上,加入花生油,把鱼肉放入锅内烘炒,至鱼肉香酥时,加精盐、料酒、酱油、白糖,再翻炒几下,即成鱼松。
 
特点味咸甜,松香,入口即化。
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