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偏食宝宝的喂养

2018-06-01 来源:儿童营养师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果宝宝拒绝某种食品,家长不要气馁,隔一段时间再把同样的食品拿来给宝宝尝试。或者把食物变一下造型,配上别的菜,使其口味有点儿改变,宝宝就有可能接受了。
偏食宝宝的喂养
 
宝宝这么小,却也会偏食,对某种或某几种食物拒不接受。应该怎么对待偏食的宝宝呢?
 
不要对宝宝采取强制态度。有的宝宝在8个月时,就会对食物表示出喜恶,这就是最初的“偏食”现象。不过,这种偏食并不是真的偏食。家长有时候会发现,宝宝在这个月不喜欢吃的东西,到了下个月又喜欢吃了。相反,最爱吃的食物也会在不知不觉中吃腻。因此,不要过早地下结论宝宝爱吃什么,不吃什么。此时,家长不要较真或采取强硬的态度,否则这种态度会结合这种食物在宝宝的脑海中留下不良印象,使宝宝以后很难再接受这种食物,从而导致真正的偏食。
 
耐心地帮助宝宝适应。如果宝宝拒绝某种食品,家长不要气馁,隔一段时间再把同样的食品拿来给宝宝尝试。或者把食物变一下造型,配上别的菜,使其口味有点儿改变,宝宝就有可能接受了。
 
不要娇纵宝宝。有的宝宝碰到喜欢吃的食物,就会吃很多。这时候,家长可不要一味地娇纵宝宝,因为某一种食物吃得过多,可能会使宝宝倒了胃口,以后再也不吃这种食物。这是导致偏食的另一原因。
 
改正自己的不良饮食习惯。有的宝宝偏食,是受家长的影响。如果家长本身就偏食,喜欢吃的菜就经常做,不喜欢吃的菜总也不做。时间久了,宝宝自然就跟着偏食了。家长做菜时,应尽量使品种丰富,以使宝宝获得均衡的营养。
 
另外,家长不应在宝宝面前表现出对食物的喜或恶,那样会使宝宝先入为主,对某些食物没等进口就感到厌恶了。
 
喂母乳的宝宝,对饭菜的喜好可能会跟母亲一样。专家研究指出,这是因为食品的味道会由乳汁输送给宝宝,如果妈妈不喜欢某种食物,从来不吃,乳汁中就缺少这种味道,日后孩子就有可能拒食这些食品。如果妈妈过多地摄入高蛋白而忽略蔬菜、水果的进食,容易造成孩子日后的偏食——拒绝吃蔬菜、水果。
 
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