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10~12个月的宝宝不宜多吃蛋清

2018-06-01 来源:儿童营养师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:会引起宝宝过敏。宝宝的消化系统不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋蛋清(蛋白)中的白蛋白分子较小,有时可以通过肠壁而直接进入宝宝的血液,可能使宝宝机体对白蛋白分子产生过敏现象而发生湿疹、荨麻疹,所以1岁前的宝宝最好少吃鸡蛋清。
10~12个月的宝宝不宜多吃蛋清
 
宝宝的生长需要大量的蛋白质,断奶后,应该给宝宝吃含高蛋白的食物。有的父母认为,蛋清含蛋白很多,应该给宝宝多喂鸡蛋。
 
这种想当然的做法是错误的。原因有两个。
 
易使宝宝消化不良。宝宝胃肠道消化功能尚未成熟,各种消化酶分泌较少,鸡蛋吃多了会增加宝宝胃肠负担,甚至导致消化不良,引起腹泻。
 
会引起宝宝过敏。宝宝的消化系统不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋蛋清(蛋白)中的白蛋白分子较小,有时可以通过肠壁而直接进入宝宝的血液,可能使宝宝机体对白蛋白分子产生过敏现象而发生湿疹、荨麻疹,所以1岁前的宝宝最好少吃鸡蛋清。
 
宝宝断奶后并不只是缺少蛋白质,母乳中含有多种对宝宝生长发育极其有益的营养成分,所以还要补充其他营养成分。因此,即使需要补充蛋白质,也不应该让宝宝多吃鸡蛋。
 
怎样让宝宝爱吃胡萝卜
 
胡萝卜的营养价值很高,有“赛人参”的美誉,多吃能增强人体抵抗力。它虽是一种蔬菜,但吃了它,却能获得在动物性食品里才有的维生素A。因为它含有丰富的胡萝卜素,在体内,胡萝卜素可以转变为维生素A。
 
维生素A是婴幼儿不可缺少的一种营养素,它能明目、润肤、壮身。冬春季宝宝爱咳嗽,维生素A可以增强气管黏膜的抵抗力,从根本上预防呼吸道疾病。所以应该多给宝宝吃些胡萝卜。
 
不过,有些宝宝不爱吃胡萝卜,该怎么办呢?其实,变变花样,讲究些烹调方法,就可以让孩子爱吃,且大大提高胡萝卜素的吸收利用率。
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