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宝宝不愿喝牛奶怎么办

2018-06-01 来源:儿童营养师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:纤维并不会被身体吸收,而是会被排出体外,它会促进肠道的蠕动,具有帮助消化的作用。因此,像油菜、白菜、卷心菜等叶菜类和土豆等多纤维多淀粉的蔬菜和一些水果,都应该多给宝宝吃。多喂食油脂类食物,也可以有效防止便秘。
吃惯了母乳的宝宝要换成喝牛奶,可能有的婴儿会感到很厌烦,可是牛奶和奶粉中丰富的营养物质又是宝宝生长发育所必需的,补充不及时就可能导致宝宝营养不良。
 
不过既然宝宝不喜欢喝,也不要强迫他喝,可以改变烹调方法,将牛奶加到米粥、米饭中,或掺入到面粉中制作成馒头、发糕等,做出的食品既香甜、松软、可口,又保证了充分的营养。

为什么宝宝会便秘
 
宝宝便秘,一般是膳食结构不合理造成的。比如食物品种单调,或鱼、蛋喂食得多,而蔬菜类喂得少,都会造成便秘。因为蔬菜类的纤维含量比较多,纤维并不会被身体吸收,而是会被排出体外,它会促进肠道的蠕动,具有帮助消化的作用。因此,像油菜、白菜、卷心菜等叶菜类和土豆等多纤维多淀粉的蔬菜和一些水果,都应该多给宝宝吃。多喂食油脂类食物,也可以有效防止便秘。
 
另外,辅食中的水分通常是少于母乳和奶粉的,如果喂辅食的时候没有适量给宝宝喂水,也会造成宝宝便秘。
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