婴儿何时吃固体食物

2018-06-01 来源：儿童营养师标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：什么时候让宝宝学吃固体食物比较好呢？儿科专家认为，孩子在12个月大时，就可以开始吃固体食物了，因为在这个阶段，宝宝通常已能掌握拿东西、嚼食物的基本技巧了。

婴儿何时吃固体食物

这个时期的婴儿，长了几颗牙齿，也有了一定的咀嚼能力，但要吃固体食物，还有一个适应的过程。这个时间如果早了，宝宝可能会不消化，或堵住嗓子眼儿而发生意外；如果迟了，宝宝可能不能摄入足够的营养，影响发育。

什么时候让宝宝学吃固体食物比较好呢？儿科专家认为，孩子在12个月大时，就可以开始吃固体食物了，因为在这个阶段，宝宝通常已能掌握拿东西、嚼食物的基本技巧了。

开始时，可以先让宝宝吃去皮、去核的水果片和蒸过的蔬菜（如胡萝卜）等，也可以把固体食物弄成细条，便于孩子咀嚼。

如果宝宝吃这些东西没问题，就可以让他们尝试吃煮过的蔬菜（不宜太甜、太咸或含太多的脂肪，以免倒了胃口，产生厌恶、拒食行为），然后逐渐吃和大人一样的食物。

需要提醒家长的是：在让宝宝逐渐适应不同硬度的食物时要有耐心，一定要把固体食物弄成小块、小片或小条，方便宝宝吃。

这样做也是为了让宝宝吃得更安全，因为宝宝牙齿的切磨、舌头的搅拌和咽喉的吞咽能力还不够强，如果固体食物太大，会阻塞咽喉，发生危险。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯