您的位置:健客网 > 儿科频道 > 儿科治疗 > 疾病治疗 > 完全用饮料代替白开水,非但不利于小孩的健康,而且坏处多多!

完全用饮料代替白开水,非但不利于小孩的健康,而且坏处多多!

2018-05-28 来源:布谷鸟儿科医生工作室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:妈妈们有空时不妨大略计算一下自己小孩一天所摄入的热量,那数字一定会让你大吃一惊。这样长久下去,小孩怎么可能不胖?肥胖的害处,对于小孩从身体到心理的影响,就不用笔者再废话了吧!
]害处一:容易发生营养障碍
 
经常给小孩子喝饮料或过凉的水,不仅会对小孩较弱的胃部产生刺激,还会冲淡胃里的消化液,这就会对食物的消化和吸收产生直接的影响。长此下去,就会使小孩发生营养障碍。
 
害处二:影响小孩的正常进食
 
饮料里的汽水类会产生过多气体,饮用后会使胃部产生饱胀感,从而影响小孩的正常食欲,使小孩食欲下降;此外,饭前给小孩子喝太多饮料,还会冲淡胃里的消化液,减弱肠胃的消化功能,使小孩发生消化不良状况。长此下去,就会最终破坏小孩的进食规律,对小孩的健康产生影响。据小宝妈妈的反映就是如此,每次都快吃饭了,还看到小宝抱着个饮料瓶大喝特喝,然后等到吃饭的时间了,两口饭没吃完就吃不下去了。所以父母们一定要严格控制小孩的饮料饮用,饭前尤其不能喝,当然,最好就是不喝。
 
害处三:容易导致小儿肥胖
 
别看饮料只是液体,看起来跟水没什么差别,它的热量可是不容小觑。100毫升可乐的热量可是足足有180千焦!100毫升,听起来不少,可是实际上呢?两三口就喝完了!小孩子逮着饮料瓶,是喝两三口就能完事儿的吗?若真尽着小孩喝,那小孩一天起码也得喝1000毫升。据小宝妈妈的说法,2升的大瓶可乐,小宝一个星期能喝三瓶。这样算起来,光是喝饮料就已经超过小孩一天消耗的热量了,再吃些其它零食,再一日三餐……妈妈们有空时不妨大略计算一下自己小孩一天所摄入的热量,那数字一定会让你大吃一惊。这样长久下去,小孩怎么可能不胖?肥胖的害处,对于小孩从身体到心理的影响,就不用笔者再废话了吧!
 
害处四:降低小孩免疫功能
 
大多饮料都含有很多的糖分、合成色素、香精、防腐剂等成分,这些物质被胃肠吸收,进入血液循环中,会使身体的免疫功能减退,从而导致小孩的抗病能力下降,容易发生呼吸道、消化道及其他系统的感染。
 
害处五:加重肝脏和肾脏的负担
 
饮料大多是酸性,会对小孩的肠胃产生不良刺激。此外,饮料里的糖分、香精、防腐剂、色素等对身体几乎没有任何用处,但是肝脏却还是要对它们进行吸收解毒,然后从肾脏排出体外。小孩经常大量饮用饮料,就会加重尚未发育完善的肝脏和肾脏的代谢负担,尤其是品质较低的饮料。而且饮料里的色素都是合成的,是从石油和煤焦油中提取出来的,如果经常饮用,这些色素就会对小孩的神经系统产生不良的影响,导致小孩出现情绪不稳,焦躁等多动症的症状。有些饮料长期饮用,还会导致上瘾“中毒”,大大危害小孩的生长发育。
 
饮料的害处如此之多,妈妈们为了自己小孩身体的健康,一定要限制小孩对饮料的摄入,尤其是饭前,一定要坚决禁止小孩饮用饮料。反而是白开水,零热量、零添加剂、无副作用,才是对小孩来说最佳的饮品啊!此外根据美国科学家的发现,煮沸后自然冷却的凉开水更容易透过细胞膜,促进新陈代谢,增加血红蛋白的含量,利于体内废物排泄,并且可以提高人体的免疫功能。
 
妈妈们还在等什么呢?为了自己孩子的健康,为了自己家人的健康,赶紧在家里开展起一场轰轰烈烈的“渴了就喝白开水”的饮食革命吧!
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房