怎么给孩子补充微量元素

2018-05-26 来源：儿科华生标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：现在市面上各种“补锌”“补钙”“补铁”等保健品宣传广告让人眼花缭乱，咱家孩子到底缺不缺微量元素，要不要补，怎么补？相信很多父母们都会常常感到一头雾水。

怎么给孩子补充微量元素

现在市面上各种“补锌”“补钙”“补铁”等保健品宣传广告让人眼花缭乱，咱家孩子到底缺不缺微量元素，要不要补，怎么补？相信很多父母们都会常常感到一头雾水。

现在小孩普遍缺铁缺锌

根据儿科专家医生的说法，“在儿科就诊的婴幼儿中，钙、铁、锌缺乏的确是最常见的。这大多与喂养不当有关”。不止是婴幼儿，学龄儿童的营养状况也存在着很大问题。中国学生营养与健康促进会、中国疾控中心营养与食品安全所2006年联合发布的《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示，钙、铁、锌等微量元素缺乏是我国城乡学龄儿童少年普遍存在的问题。专家说，“虽说微量元素缺乏很常见，但不等于所有的元素、所有的孩子都得补”。任何微量元素的补充都要适量，不能少了，但也不能补过量。专家强调，“铁、锌补过量，会影响其他金属元素的吸收；维生素D过量，会导致中毒。一定要坚持食补优先、适可而止的原则”。

小儿缺铁成绩差

幼儿园里，有的小孩健康的很，脸红扑扑的，活蹦乱跳，能吃能玩；可有的小孩却成天蔫蔫的，没精打采，提不起劲，上课时不是走神就是睡觉。专家说，这样的孩子可能就是缺铁了。铁是血红蛋白的重要成分，缺铁就会贫血，出现乏力、面色苍白、注意力不集中等症状，严重的还会影响心脏功能。另外，铁是人体内许多酶的重要成分，如果早期缺乏还会影响神经系统的发育。因此，缺铁的孩子往往成绩差。

专家的意见，“缺铁一般是6个月以后没有及时添加含铁的辅食所致。有些父母除了给孩子喂奶，只知道喂面糊和菜泥”。肉类、蛋黄、动物内脏等动物类食物里富含铁，只要及时添加，一般是不会出现缺铁的症状的。有的父母听说菠菜里铁多，使劲让孩子吃，他们却不知道菠菜里的铁不易吸收。小孩出现贫血症状，最好是在医生的指导下补铁，一般每天每千克体重补4～6毫克铁元素，连续补2个月。