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儿童有机食品如何鉴别

2018-05-26 来源:儿科华生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一再向小孩的口欲屈服。事实上,很多饮料对于人体实在是有百害而无一益的,尤其是对于正处于生长发育阶段的小孩子,喝太多饮料会干扰到小孩正常的生长发育。
儿童有机食品如何鉴别
 
首先,看标签是否有英文“ORGANIC”字样,同时还应有中文“中国有机产品”字样。其次,看图标,并注意有机产品和转换期食品的区别。
 
对于有机配料含量等于或者高于95%的加工产品,可以在产品或者产品包装及标签上标注“有机”字样;有机配料含量低于95%且等于或者高于70%的加工产品,可以标注“有机配料生产”字样;如果是有机配料含量低于70%的加工产品,只能在产品成分表中注明某种配料为“有机”字样。

饮料穿肠过,热量变脂肪
 
时下,各种各样的饮料成为人们必不可少的需要。尤其是小孩子,贪恋饮料的口感,对于饮料最是迷恋。家长们虽也隐约知道小孩喝太多饮料不好,然而终究耐不住小孩的哭闹讨要,一再向小孩的口欲屈服。事实上,很多饮料对于人体实在是有百害而无一益的,尤其是对于正处于生长发育阶段的小孩子,喝太多饮料会干扰到小孩正常的生长发育。
 
碳酸饮料
 
碳酸饮料中,最典型的就是可乐了。夏日炎炎,喝上一杯冰凉爽口的可乐,实在是一种快乐的体验。专家对于很多人尤其是小孩钟情于饮可乐解暑表示担忧。专家指出,以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时,因其口感好,产生的气体能把胃里的热量带出来,给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后,人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上,碳酸饮料没有任何营养价值。专家指出,各类碳酸饮料中的糖分较高,长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖,与咖啡因同类,同时还含防腐剂。这些成分的含量是否对人体有害,目前还不好说,但肯定对身体没有任何好处,也没有任何营养价值,长期喝这些饮料肯定会出问题。
 
专家建议,尤其是儿童、妇女以及老人,应尽量少喝碳酸饮料,最好不喝。其实中国最好的饮料就是我们的国饮——茶,尤其是绿茶。哪怕喝白开水,也比喝碳酸饮料强。
 
可乐中含有咖啡因,1瓶340ml的可乐型饮料含有咖啡因50~80毫克。有人做过试验,成年人一次口服咖啡因1克以上,可以引起中枢神经系统兴奋,呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下,由于胃黏膜受到刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因比成人更敏感,所以一定要少给孩子喝可乐型饮料。
 
还有一项研究显示,汽水会加速骨质流失,尤其爱喝可乐的小孩,骨折的概率是不喝汽水者的5倍!专家指出,可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因,磷酸对骨质有害,因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面,喝可乐的小孩可能是牛奶摄取量不足,使身体缺乏钙质,因而易骨折。
 
此外,可乐喝多了对牙齿也不好,会使牙齿变得发软。英国伯明翰大学的彼得·洛克博士在英国牙科杂志发表文章,认为青少年牙齿受到腐蚀,喝发泡饮料(可乐、汽水)是主要原因之一。
 
另外,对儿童来说,咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张,刺激肾脏机能,使肾水流增加,导致小孩多尿,钙排出量随之增多,儿童的骨骼发育也会因此受到影响。由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用,有学者研究证明,儿童多动症与此有关,可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。同时,咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。所以,大家还是少喝可乐为好。
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