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治疗孩子便秘的饮食与按摩疗法

2018-05-24 来源:儿科医生刘鉴  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对健康非常不利。中医们也认为:“五味入口,即入胃,留毒不散,积聚既久,致伤冲和,诸病生焉。”食物消化吸收后的残渣如果不能及时排出去,久了就会聚集成毒,破坏体内的平衡,衍生出各种各样的疾病。
治疗孩子便秘的饮食与按摩疗法
 
在生活中,我们经常听到有父母说自己的孩子小小年纪就便秘,每次大便都哼哼唧唧,四处向人求教该如何治疗孩子的便秘。
 
粪便在大肠内停留时间过长,其水分大量被吸收,粪便就会变得干硬,无法顺利排出,这就是形成了便秘。便秘的儿童常会感到头晕、头痛、食欲减退、肚子发胀等,对健康非常不利。中医们也认为:“五味入口,即入胃,留毒不散,积聚既久,致伤冲和,诸病生焉。”食物消化吸收后的残渣如果不能及时排出去,久了就会聚集成毒,破坏体内的平衡,衍生出各种各样的疾病。
 
那么该怎样纠正孩子的便秘问题呢?这就必须先了解引起孩子便秘的原因:
 
1没有养成定时排便的习惯。该排便时,孩子还在玩耍,抑制了便意,久之使肠道失去了对粪便刺激的敏感性,大便在肠内停留过久变得又干又硬。
 
2饮食不足。孩子吃得太少,经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便。
 
3食物成分不当。孩子所吃的食物中膳食纤维的含量太少,也容易造成便秘。
 
如果是第一种原因引起的便秘,那么父母应训练孩子定时排便的习惯,每天早晨或饭后半小时让孩子坐便盆,不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟,一旦形成定时排便的时间,不要随意变动。
 
对由于饮食不合理引起的便秘要进行饮食矫正。如果是正在哺乳的婴儿发生便秘,只要每天给其添喂点米汤就可以了,当然必须滤去米汤中的饭粒。此外,正在吃母乳的婴儿偶尔发生便秘时,一般与母亲吃辛辣的食物过多有关。这时,母亲的饮食要调整,避免摄入过多辛辣之物。
 
如果开始吃辅食的宝宝发生便秘时,父母可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等,或把蜂蜜加在温开水中,每天给孩子喝一小杯,促进肠道蠕动。
 
再大一些的孩子便秘时,父母可让其吃一些粗谷类的食物,比如红薯,还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜,多喝白开水,尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后,更要及时喝水、吃果蔬,但不能经常给孩子吃香蕉。
 
另外,孩子便秘时,可以给其摩腹,按摩完后,再让孩子喝上一杯温开水清洁胃肠,然后在室内多活动,多走走,很多孩子就会有要大便的感觉了。
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