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起床后先刷牙再喝水才健康

2018-05-23 来源:人卫儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:起床后马上喝水,可以把唾液里的消化酶喝进肠胃,当我们吃东西时,有助于肠胃的消化。如果起床后先刷牙,就会把唾液里的消化酶刷走,岂不可惜?
起床后先刷牙再喝水才健康
 
有些父母在孩子起床后,会先让他喝一杯白开水,这是一种健康的习惯,因为晨起喝水不仅可以补充身体代谢失去的水分,还能起到清肠的作用,防止便秘。但是,有很多父母都忽略了一个细节,那就是应该在孩子喝水之前先让他刷牙。
 
孩子晚上睡觉时,牙齿上会残留一些食物的残渣或污垢,它们与唾液的钙盐结合、沉积,就容易形成牙菌斑及牙石。如果起床后直接喝水,就会把这些细菌和污物带入体内,从而危害孩子的身体健康。
 
但是,有人说,起床后马上喝水,可以把唾液里的消化酶喝进肠胃,当我们吃东西时,有助于肠胃的消化。如果起床后先刷牙,就会把唾液里的消化酶刷走,岂不可惜?
 
其实,这种想法是多虑的,因为唾液里的消化酶只有在吃东西的时候,才有分解消化食物的作用,不吃东西时,它处于“休息”状态。而人们睡觉时,唾液分泌很少,产生的消化酶也很少。况且,人体胃肠道里本身就有消化酶,唾液产生的只是很少一部分,它的消化作用微乎其微,即使在刷牙时被刷去,也不会影响对食物的消化。
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