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嘴里的营养千万不要吐出来

2018-05-23 来源:人卫儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一个人每天能够分泌1~15升的唾液,它可以保证口腔的湿润。没有唾液,不但不利于消化吸收食物,而且会让人感到口干舌燥,甚至导致口内发炎。
嘴里的营养千万不要吐出来
 
在我们的嘴里,有一种身体赐予我们的珍宝,没有它,我们的胃就无法转动起来,身体也会随即变差,这种珍宝就是嘴里的唾液。但是很多小朋友喜欢将嘴里的唾液随意吐出,这是一种有损健康的行为。
 
唾液中含有黏蛋白、淀粉酶、溶菌酶、氨基酸以及钾、钠、钙等物质。黏蛋白是保护胃健康的物质;淀粉酶能分解食物中的糖分,使身体易于吸收;溶菌酶有杀菌的作用;氨基酸、钙、钾、钠则是人体所必需的营养成分。
 
一个人每天能够分泌1~15升的唾液,它可以保证口腔的湿润。没有唾液,不但不利于消化吸收食物,而且会让人感到口干舌燥,甚至导致口内发炎。
 
对于喉咙常常泛酸水的小朋友来说,唾液是最好的治疗“药物”。经常泛酸水是由于胃酸过多,有些小朋友的肠胃功能不好,经常吃了饭就吐酸水,唾液可以起到中和胃酸的作用,所以对于消化不好的小朋友来说唾液显得更珍贵了。
 
因此,在平时不但要保护唾液,还要时不时地吃一些促进唾液分泌的食物,如梨、梅子、黄瓜、蜂蜜等。有些小朋友说话的时候喷唾沫,这时不能因为不好意思就将唾沫吐掉,只要控制一下自己的语速,说话不要太快,声音不要太大,嘴不要张得太大,自然就会减少喷唾沫情况的发生。
 
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