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儿童脾胃伤,百病自然生

2018-05-22 来源:王翠玲儿科专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:适当的体育锻炼能增强我们的肠胃功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化,所以孩子在平时应适量地进行体育锻炼。
儿童脾胃伤,百病自然生
 
中医认为,我们的脾胃互为表里,是消化系统的主要器官。它们的最主要作用就是运化水谷,也就是消化食物并吸收所含的养分供身体利用。如果脾胃功能正常,水谷精微物质就会吸收得充分,孩子的气血也会旺盛,身体也会健康。如果脾胃功能减退,吸收不充分,孩子就会出现面黄肌瘦、体倦神委等症状,影响孩子的身体健康。所以,脾胃虚弱的孩子在日常生活中一定要注意脾胃的调理。
 
合理膳食是调理脾胃的重中之重,孩子每天的饮食要有规律,三餐定时、定量,不暴饮暴食。而且荤素要搭配合理,平时多吃水果和蔬菜,以满足身体的需要和保证排便的通畅,少吃刺激性、难以消化、生冷的食物。
 
适当的体育锻炼能增强我们的肠胃功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化,所以孩子在平时应适量地进行体育锻炼。
 
另外,按摩相关穴位也可以调理孩子的脾胃,主要穴位有两个,足三里和中脘。足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,是全身性强壮穴。父母每天给孩子按摩足三里穴10~15分钟,可使孩子的消化系统功能旺盛,消化吸收率增加,使面黄肌瘦状况得到好转。中脘位于脐上四寸,属于任脉穴,经常按摩能行气活血,清热化滞,健脾和胃,对于孩子食积疳积、腹痛胀满、便秘泄泻等症状有较好的作用。父母也可以站在孩子的右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复十多回,每天2次,这有健脾助消化的作用,可以改善孩子的食欲,减少感冒,增强体质。
 
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