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孩子营养补品“黑名单”

2018-05-19 来源:儿科医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:熟地、龟板、鳖甲、何首乌。这些营养保健品可引起孩子上腹胀闷、舌苔厚腻、食欲减退、腹泻或便秘,不仅对孩子没有什么滋补作用,反而会影响孩子的生长发育。
孩子营养补品“黑名单”
 
(1)人参、鹿茸、阿胶、冬夏虫草、花粉、蜂皇浆。市场上常见的这些产品有参蜂乳、人参蜂皇浆、生物健、鹿尾精、人参茶、补脑胶囊、补脑汁等。
 
(2)白木耳、桂圆。其主要成分是碳水化合物,对成年人有滋补作用,但对孩子的生长发育没有什么特殊的营养保健作用。
 
(3)燕窝。燕窝中的蛋白质所包含的氨基酸成分不全面,不适宜儿童的生长发育需求,对他们来讲不是最适宜的营养保健品。
 
(4)蜂胶。蜂胶能提高免疫力,减少感冒的机会,但不适合孩子。并且,部分蜂胶还含酒精,对孩子生长发育不利。
 
(5)熟地、龟板、鳖甲何首乌。这些营养保健品可引起孩子上腹胀闷、舌苔厚腻、食欲减退、腹泻或便秘,不仅对孩子没有什么滋补作用,反而会影响孩子的生长发育。
 
小儿病后如何进行饮食调理
 
小儿病愈后应该吃些什么东西?这涉及到病后调养的问题。
 
如何进行病后饮食调理呢?小儿病后饮食调理的原则是:富于营养,容易消化,从少到多,从淡到浓。
 
小儿病后胃肠薄弱,消化力降低,常常感觉口内无味或口苦,没有食欲,所以要吃能增进食欲的饮食,可供给白米粥、小米粥、小豆粥、莲子粥、山药粥,配给甜酱菜、大头菜、或豆腐乳等小菜,饮食中不宜吃脂肪食品,以清淡爽口、多样化为好。并补充以酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汤、山楂水、蜜饯红果、海棠、鲜广柑汁等,以增进食欲。以后逐渐给清鸡汤挂面、馄饨、菜泥粥、瘦肉末粥等。饮食不要太咸,少量多餐,常带“三分饥”为宜,这样有利于消化吸收。以后根据小儿食欲和消化的情况,逐渐补充优质蛋白质,以补充蛋白质分解代谢的消耗,以免病后营养不良,可多用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等生理价值高的蛋白质。此外,还应供给大量维生素,其中尤以维生素A、维生素C更能增强身体抵抗力,促进身体康复。待小儿消化功能改善后,尚应注意纤维素的供给,以保持肠道通畅。因此,要多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮,以补充维生素的消耗。
 
有些患儿平素食欲好,病愈之后仍多思食,此时应控制食量,并给予清淡粥食,不要恣意过食。因得病之后,胃气尚虚,余邪未尽,若病后进食过猛,常常不易消化,反致余邪挟食滞而重新得病,中医谓之为“食复”,因此对食欲好的孩子,病后也应适当控制饮食。
 
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