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7个月婴儿食谱怎么好?

2018-04-26 来源:泰博儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青菜、香肠、海带剁成碎末,放入大米同煮。多加水,煮成粥,不同的配料,可以煮成各式菜粥或菜饭。做好后,趁热取用,宝宝一般都会喜欢,蔬菜含有丰富的维生素C和纤维素,适合不爱吃蔬菜的宝宝。
7个月婴儿食谱怎么好?
 
1.菜粥饭
 
原料:青菜、香肠。另可加入海带、虾米等补钙食品,品种不必多,每次2~3种。
 
制作
 
青菜、香肠、海带剁成碎末,放入大米同煮。多加水,煮成粥,不同的配料,可以煮成各式菜粥或菜饭。做好后,趁热取用,宝宝一般都会喜欢,蔬菜含有丰富的维生素C和纤维素,适合不爱吃蔬菜的宝宝。
 
2.菠菜羹
 
原料:菠菜叶5片,肉汤1大匙。
 
制作
 
1.菠菜叶洗净之后炖烂。
 
2.炖烂的菠菜捣碎并过滤。
 
3.菠菜和肉汤放入锅中用文火煮,加酸奶的吃法:孩子有可能讨厌菠菜味儿,可以加入适量酸奶,营养丰富,味道也好。
 
3.南瓜羹
 
原料:甜南瓜10克,肉汤3大匙。
 
制作
 
1.南瓜去皮去瓤,切成小块。
 
2.南瓜放入锅中倒入肉汤煮。
 
3.边煮边把南瓜捣碎,煮至稀软。南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要食物源之一,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
 
4.西红柿粥
 
原料:西红柿1~8个,米饭1~4碗,高汤1~2杯,盐适量。
 
制作
 
1.西红柿浸泡在开水里烫一下,随即取出去皮去瓤,切碎。
 
2.米饭和高汤倒入小锅同煮。
 
3.煮好后加入西红柿,再加盐调味。
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