您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 小儿辅食营养——腰果四宝蔬

小儿辅食营养——腰果四宝蔬

2018-03-22 来源:孙老师学习交流微课堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:锅中再倒油,热后倒入所有蔬菜,快速翻炒下后调入白糖、盐和香油炒匀。最后倒入腰果,炒匀即可。
原料:【材料】腰果40克莲藕、芦笋、西兰花、胡萝卜各70克
 
【调料】橄榄油2大匙白糖1小匙盐、香油少许

【做法】
 
1。莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净,斜切成段儿。西兰花切成小朵,胡萝卜去皮切片;
 
2。蔬菜分别入加有少许油、盐的沸水中快速焯烫一下,捞出,用凉水冲净沥干;
 
3。锅中倒入少许油,微热后倒入腰果,小火浸炸一下后盛出;
 
4。锅中再倒油,热后倒入所有蔬菜,快速翻炒下后调入白糖、盐和香油炒匀。最后倒入腰果,炒匀即可。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房