孩子瘦、不肯吃饭、爱生病，很有可能是身体里缺了它

2018-01-23 来源：健康去哪了标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：这位妈妈说，自己的女儿和别人不一样，她是一直不肯吃饭，一餐只吃一两口，整天追着赶着都不肯吃，瘦的象小豆芽一样，个子也不高。

　　孩子的脾胃病是妈妈讨论最多的话题，一种是孩子是吃撑了还不知道自己饱了，动不动就食积；还有另一种孩子更加愁人，就是什么都不肯吃，妈妈跑前跑后，想出各种法，做出各种花样，编出各种故事，孩子就是不肯尝一口。这是为什么？“健康去哪了”QQ2群的一位粉丝的宝宝，一星期就从每顿只几口饭涨到主动问家人要吃的。来看一下这个真实的故事！

　　一顿只吃两三口，妈妈追着都不肯吃饭

　　何老师再次强调一下，这是个真实的事，妈妈可以加到群里跟她们进行交流。一天晚上，已是深夜，一位妈妈加我（周口雨妈）为好友，说因为看了8月14日“健康去哪了”发的那篇阅读量100000+的文章（题目是：“狠心”的妈妈一个月没让孩子吃肉，奇迹发生了……，有兴趣的可以再看看），感触很大，想咨询一下关于给孩子调养脾胃的问题。

　　这位妈妈说，自己的女儿和别人不一样，她是一直不肯吃饭，一餐只吃一两口，整天追着赶着都不肯吃，瘦的象小豆芽一样，个子也不高。带着孩子到各大医院看，吃了很多调整脾胃的药，也做了推拿，孩子的口臭、流口水等都治好了，可她就是不肯吃饭。把全家人都愁得不行。就让我指点一下，这孩子到底怎么了？

　　原来是缺乏维生素了

　　当时我仔细听了妈妈的诉说，听她讲吃的药、做的推拿，也很正确啊，为什么孩子就是不肯吃饭呢？哪里出了问题呢？最后我发现，孩子以前吃东西也行，就是生了两次病以后消化差了，不肯吃饭了，营养越来越跟不上，越来越不想吃了。

　　我当时给她推荐了维生素B1、B2、还有一款氨基酸。估计当时妈妈也是半信半疑的，我们的情况这么严重，只给提供了两款维生素么？但信任使她坚持了，第二天就买来了VB1，VB2，还有一款氨基酸。

　　孩子开始吃饭了

　　第三天又给我留言：“老师，吃了你说的这两款维生素后，我感觉第二天她就多吃了几口饭，是不是我的心理作用啊？”

　　我安慰她说，就算是心理作用，也要坚持吃。她说道，这我就看到希望了，我到很多地方拿的药吃了，都是一点效果也没有的，这就是希望，说不定正是我们需要的。

　　到了第六天晚上，这位妈妈又给我留言，开心的无法比拟：“老师，你知道么，今天中午，我女儿居然主动给我要吃的了，而且吃的也不少，这可真是神奇啊，我象中了彩票一样开心。”

　　看看，这就是妈妈，只要孩子健康，真比啥都高兴。

　　维生素真的有那么大的威力吗

　　说到这儿，大家都会感觉到不可思议，一个维生素，真有这么大的威力么？真的，如果你家孩子是因为缺少这两种维生素引起的不想吃饭，那它可是比太上老君的仙丹还要灵的。现在不得不正式说说VB1和B2，对于孩子消化不好，可真是必不可少的帮手。

　　先说说VB1，它可以维持体内正常代谢、促进胃肠蠕动。缺少VB1会引起胃肠蠕动缓慢，腺体分泌减少，烦躁不安，易激动，食欲减退，胃肠功能紊乱，所以VB1缺乏了，孩子食欲减退，不想吃饭。

　　我们吃的食物太精细了

　　VB1广泛存在于葵瓜子、花生、大豆类的食物中，谷类食物中含量也很多，象小麦、大米、玉米、小米等。大家一定又爱问啦，这谷类食物，我哪天不吃哎，怎么会缺少VB1哩？问的好啊，谷类VB1含量确实很多，但都存在于比较外层的糊粉层，（象小麦糊粉层是小麦籽粒皮层的最内层，位于小麦籽粒种皮和胚乳之间。小麦中高营养价值的生理活性成分就集中在糊粉层中，是小麦中的精华所在）

　　现在的谷类加工过于细了，都是精米白面的，那麦子加工上几次，很多VB1都大量流失了。再加上现在生活条件好了，肉都被当成主食了，也不得不说，也是一个缺乏的重要原因。建议大家平时不要吃过于精细的谷物，多吃点全麦类的，以免造成过多的VB1的流失。如果你有以下的生活习惯也会造成VB1的大量流失，比如淘米次数超过三次、煮米粥把米汤弃去，做饭爱放碱等。

　　维生素B2又是什么玩意儿

　　再说说VB2，它参与细胞的正常生长，参与氨基酸、脂肪和碳水化合物的代谢。碳水化合物大部分存在于谷物中，换句话说，缺乏VB2，很多谷物的营养不能很好的吸收代谢，不也间接造成VB1不能吸收么？

　　VB2存在于动物内脏（肝、肾、心）、蛋、奶类，大豆中，冬菇、扁豆、黑木耳、金针菜含量也不少，蔬菜水果中也有，大家平时注意给孩子多摄入些富含VB1、B2的食物，以免缺乏引起食欲不振，孩子不肯吃饭。

　　关于孩子缺不缺乏维生素，大家可以找有经验的营养师或者儿科大夫进行咨询，或者进行必要的检查，然后进行补充。孩子如果真的补对的话，那就会大口大口吃饭啦！