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给宝宝添加辅食的方法和顺序

2018-03-19 来源:医者说医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:第一次添加只需尝试1小勺,第1天可以尝试1-2次。第2天视孩子的情况增加进食量或进食次数,如吃2小勺。观察2-3天,看孩子是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应
给宝宝添加辅食的总原则为:每次添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。
 
应该从富含铁的泥糊状食物开始,最先添加的辅食应该是强化铁的婴儿营养米粉、肉泥等,逐步过渡到半固体或固体食物。
 
第一次添加只需尝试1小勺,第1天可以尝试1-2次。第2天视孩子的情况增加进食量或进食次数,如吃2小勺。观察2-3天,看孩子是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,如果孩子适应良好就可以再引入一种新的食物。在婴儿适应多种食物后可以混合喂养,如米粉拌蛋黄、肉泥蛋羹等。
 
7-9月龄宝宝的食物多泥糊状,种类向谷薯类、常见肉类、应季新鲜叶菜和水果,逐渐过渡;9个月时,进食带有颗粒的稠粥、烂面、肉末、碎菜等;10-12月龄时宝宝已经出牙,辅食质地可以继续加厚、加粗,带有一定颗粒,并尝试块状食物,如各种煮软的蔬菜、切细的肉类等。此时,要建立平衡膳食基础的食物结构,保证谷类、蔬菜瓜果类、鱼肉类、蛋类、豆制品类在每日2-3餐中尽量提供齐全。
 
需要特别提醒的是,刚开始添加辅食时,可以用小勺舀起少量米糊放在婴儿一侧嘴角让其吮舔。切忌将小勺直接塞进婴儿嘴里,令其有窒息感,产生不良的进食体验。
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