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如何让孩子安然度过“分离焦虑”?

2018-03-17 来源:宝宝湿疹  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孩子最需要知道的是,您非常爱他,并且时刻想念他。所以,您可以和老师沟通后,给孩子随身携带一些小东西,让孩子能够想起家庭的温暖和关爱。
开学伊始,家长们又要面临把宝宝送到幼儿园时,孩子撕心裂肺的哭喊。但家长们请放松,只要您掌握一定的方法,您和宝宝就能安然度过假期后的分离焦虑期。
 
简短的告别
 
给孩子一个拥抱、一个吻,告诉孩子下午来幼儿园接他,然后走出幼儿园大门。您要坚持原则,这非常重要。不要拖延时间,不要和孩子说“再陪一分钟”。不要期待再陪一分钟,孩子就可以快乐地加入同伴的游戏。
 
给孩子家庭的支持
 
孩子最需要知道的是,您非常爱他,并且时刻想念他。所以,您可以和老师沟通后,给孩子随身携带一些小东西,让孩子能够想起家庭的温暖和关爱。可以是一个小的毛绒玩具、可以是一张照片,甚至可以是画在孩子手背上的一个笑脸。孩子仅仅需要看到这些小东西,就能想到爱,并让他感到安全。
 
给孩子找到熟悉的玩伴
 
大多数成人不会因为进入全是陌生人的环境,而感到害怕。孩子不同,孩子需要熟悉的人和事,让自己安定。如果可能,提前让孩子和班里的孩子熟悉,交一两个同班的小伙伴。当孩子进入班级,看到熟悉的面孔时,更容易放松自己的情绪。
 
向老师寻求帮助
 
您可能有其他的朋友,掌握一些“独家妙招”,您可以向他请教。但是,您可不要忘了,幼儿教师是处理孩子分离焦虑的专家,并且老师可以根据您孩子的情况,提供一些有针对性的建议。您可以约老师谈谈,并尽量保证孩子不在旁边。如果您想在离园时间和老师交流,请等到老师忙完手头工作后。这样可以使老师专注于您孩子的需求,并能够整理自己思路。
 
接纳孩子的倒退行为
 
当您认为终于可以让您和孩子告别分离焦虑时,您要接受生活中的小插曲:幼儿园放假几天或者孩子因病在家,孩子再次入园时,很有可能又产生分离焦虑。这是很正常的事情,可能只会持续一两天,孩子又会回到那个开朗自信的自己。
 
按时接孩子离园
 
不论是您还是其他人接孩子,一定要按时或者提前到。如果您迟到了,会增加孩子的焦虑感,并让下次入园时的分离更加艰难。按时接送,让孩子感到安全、感到父母和自己可以相互依靠、相互信任。您可以和孩子约定晚上一起开展的活动,让孩子有期待。
 
要对孩子诚实
 
和孩子坦诚地交谈,理解他们的感受。问问是什么让他不愿意到幼儿园。给他讲讲亲身经历,分享一下您也曾经感觉到害怕的事情,以及您是如何处理的。告诉孩子你为什么希望他去幼儿园、他将在幼儿园获得多少乐趣。不要忽视他们的恐惧和担忧,和孩子一起面对这些问题。和孩子保证,您会按时去幼儿园接他,您永远爱他,您相信孩子可以照顾好自己,和小朋友愉快地相处。
 
避免错误的分离方式
 
用“贿赂”的方式让孩子留在幼儿园只能暂时地解决问题;偷偷地溜出来,或许会让家长感觉较好,却让孩子独自面对分离。最好的方式,是和孩子一起面对分离。现实情况是,家长离开的几分钟后,大多数孩子开始开心地玩耍,几天之内(或者几周),这种含泪的告别就结束了。但是,家长不要用“贿赂”和溜走的方式,和孩子告别。
 
不要在孩子面前表现焦虑
 
您想念孩子,舍不得孩子,是非常自然、正常不过的事情,您不必一直压抑自己的情绪。只不过,您要明白,孩子极易受影响,在孩子面前,尽量表现自己积极、乐观的一面。千万不要让孩子看到您难过甚至哭泣。您应该保持微笑,和孩子谈论他接下来的幼儿园生活将是多么欢乐。不过,一旦您出了门,就可以给朋友打电话,哭或者发泄自己的悲伤。
 
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