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影响孩子一生的安全感(上)

2018-02-27 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些不安全感是外在的,这主要指向人赖以生存的物质基础,比如对生病、失业的担忧,或对财物丢失的恐惧等——这些担心有明确的对象,通过改善环境或其他条件可以重新获得。
曾经播出过一期【亲子依恋关系对儿童发展的影响】,限于篇幅,只是简单说了下亲子依恋的分类,及其对孩子社交发展等方面的影响,并没有说到它对孩子成年后的作用,也未向家长们提供非常具体的预防和解决办法。今天再次谈这个话题,是因为亲子依恋关系对人一生的影响十分深远,如成年后的安全感。
 
在我的工作和教学过程中,常常会遇到缺乏安全感的成年人。有的总是对世事感到不满,总觉得社会对他不公平;有的则是玻璃心,对他人的评价很敏感,也很容易受伤;有的对未来充满恐惧和不安,担心哪天就会失业、失恋、或失去一切;还有的对自己不满意、不自信,也不信任别人,总认为没有人喜欢自己、认可自己……
 
这些问题,其实已经是心理上的不健康因素,严重的会影响到学习、事业和家庭。美国心理学家马斯洛指出,安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”,支撑起生命和心理健康。拥有它的人,主观满意度高,乐观自信;缺乏它的人,生活满意度低,焦虑恐惧。
 
有些不安全感是外在的,这主要指向人赖以生存的物质基础,比如对生病、失业的担忧,或对财物丢失的恐惧等——这些担心有明确的对象,通过改善环境或其他条件可以重新获得。
 
有些不安全感是内在的。内在安全感是指相信自己的能力,信任身边大多数人,对未来抱有信心和希望。有的人拥有普通人难以企及的财富,或得到了令人艳羡的名誉,却始终无法得到内心的平静,就是因为缺乏内在的安全感。而这种安全感,才是快乐的真正源泉,也是内心强大的坚实基础。
 
大多数人都没有意识到,安全感缺失的原因,基本上都跟幼年时期的经历有关。英国心理学家约翰·鲍尔比认为:六至二十四个月的婴幼儿与父母的关系决定其成年后的安全感。假如得不到母亲的悉心照料、需要得不到满足、啼哭无法得到回应,孩子就难以产生基本的信任感。儿童时期,如果父母经常争吵、情绪阴晴不定、教育方式粗暴等,孩子的心灵长期被紧张、恐惧、不安折磨着,久之也容易缺乏安全感。
 
婴幼儿的基本需要得到满足,就会对父母产生信任,继而形成安全感;反之,安全感就会缺失。我们都知道,婴幼儿的需要包括生理需要与心理需要。大多数父母对孩子的生理需要能及时地给予满足,因为任何身体的不舒服、外部的不适刺激,都会引起孩子的哭闹等情绪反应,直至父母为他解决。所以,很多父母认为只要孩子没有哭闹就好了。然而,在生理需要得到满足的基础上,心理需要就显得十分重要。
 
心理需要主要指婴幼儿对父母注意、关爱、照顾等的情感需要和活动需要。由于这些需要的隐蔽性,所以较少得到父母的关注。孩子任何一个表情或动作,都可能是一种心理需要的信号。
 
这里,我们又要讲到文章一开头提到的概念——“亲子依恋”。婴幼儿由于生存的需要,对他的带养人产生一种想接近他的依恋状态,就叫做亲子依恋;亲子依恋关系的好坏,直接反应出母亲对婴幼儿关注和照料的满意度。
 
母亲对婴幼儿发出的信号反应越敏感,表现越积极时,婴幼儿形成安全型亲子依恋的可能性就越大(关于亲子依恋的类型,请回到文章开头点击相关链接就可以收听,此处不再赘述)。所以,父母应多与婴幼儿接近(包括目光和身体的接近),多对孩子微笑、逗引、说话,或模仿孩子的发音、动作、话语等。对稍大一点的幼儿的活动,父母则应当给予关注性参与,也就是我们常说的深度陪伴。
 
建构良好的亲子依恋,是建立孩子安全感的必经之路。它的时机还特别重要,可谓“机不可失,时不再来”。三岁之前,这个关系没有建立好,三岁以后基本上就不可能了。而真正的黄金时期是0-1岁。
 
安全感来自对于世界的信任,这种信任源于对父母的信任;对父母的信任感始于头一年,并伴随孩子一生的成长。
 
今天我们就先讲到这里,明天继续分享:如何通过建构亲子依恋关系来形成影响孩子一生的安全感。
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