怎样正确地对孩子生气？

2018-02-27 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：虽然我不赞成责骂孩子，但是不等于不可以对孩子生气。但是，这里面的界限需要用心把握，在孩子面前的情绪管理也要经常敲打。

重播理由：

有的家长对孩子战战兢兢，不敢对孩子生气；有的家长则一天到晚地咆哮、指责；还有的骂了又哄，一会再骂，两个极端越来越极端……

虽然我不赞成责骂孩子，但是不等于不可以对孩子生气。但是，这里面的界限需要用心把握，在孩子面前的情绪管理也要经常敲打。

怎样正确地对孩子生气？

大家看到这个题目可能会觉得好笑：生气还分正确和不正确？

其实，前两天我们的语音播报说到接纳孩子的情绪，今天本想谈谈如何接纳自己的情绪。可是这个话题也很大，因为它涉及到接纳自己，包括接纳自己的缺点。但是我想从情绪来讲，尤其是从父母跟孩子生气的情绪来讲，可能更实用一些。

首先，我们为什么会对孩子生气？该不该对孩子生气？

我以前在生气时跟我女儿讲过一句话：“如果我不爱你，就不会这么生气了！”相信很多家长都跟自己孩子说过或者想说类似的话。的确，生气不仅表达你对孩子行为的不认可，同时也表达了对他的关注（所以我们就知道为什么有时候孩子会故意惹我们生气了吧——就是为了引起我们的关注，这种情形就是一个信号，在提醒我们对孩子关注是不够的）。

这么看来，生气是可以的咯？是的，生气是在向孩子传达一个重要信息：他的行为错误程度或者危害性有多大。

那么，什么情况下可以生气呢？

我们更多地希望家长们用积极关注、积极鼓励的方式来引导孩子，但是这些方法也有不奏效的时候，原因很多种，比如我们没有跟孩子制定好规则，或者规则不清晰、过于复杂、不合理等等。而且，有时候孩子也需要从他的错误中去反思、学习和成长。

如果孩子故意做了对自己或者他人有伤害的事，或者在你的再三警告下还是做了禁止的事情，或者有讲过很多遍都无动于衷的错误做法、坏习惯，在没有其他有效办法的情况下，可以选择用生气的方式来告诉孩子你的感受。

怎样正确地生气呢？

我刚才说，生气是在表达你的情绪，也是在传达你的要求，所以生气是有意为之，而不是不小心被惹火了发脾气。

正确的生气方式——

在时机上要求我们父母在孩子犯错误时及时地表达，而不是时过境迁再来旧事重提；

在程度上要求我们控制好情绪，不是乱发脾气、疯狗咬人；

在内容上要求我们就事论事，不要进行人身攻击，也不要翻旧账、揭疮疤；

在时间上要求适可而止，事情说完就结束，不要打持久战，尤其不要在事后余怒未消、迁延到其他事情上面。

讲一个案例吧。我们经常在做好饭后叫孩子来吃饭，结果左喊右喊都不来，走出厨房一看，原来在看电视、玩玩具，只是口头应一应，根本没打算准时就餐。很多家长可能想到自己这么辛苦做饭，半天你还不洗手上桌，居然只顾着玩，于是怒火中烧，要么直接关掉电视，收走玩具，把孩子拽到水龙头前洗手，要么就是赤裸裸地威胁：“再这样，下次我就不给你饭吃！”

好吧，我承认这不是正确的生气方式，而且我早前也这么干过。那么，如果要正确地生气应该怎么做呢？可以这么说：“我辛辛苦苦做了这么多好吃的，请你来吃饭，可是你半天不来，不光是对我不尊重，也是说话不算数，所以我很生气，我感觉马上就要发火了！现在请你马上去洗手吃饭！”