您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 缺铁和缺铁性贫血的预防

缺铁和缺铁性贫血的预防

2018-01-16 来源:熊猫儿童健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:注意食物的均衡和营养,纠正厌食和偏食等不良习惯;鼓励进食蔬菜和水果,促进肠道铁吸收;尽量采用铁强化配方乳,不建议单纯牛乳喂养。
  1.健康教育:指导合理喂养和饮食搭配。
 
  2.孕期预防:加强营养,摄入富铁食物。从妊娠第3个月开始,按元素铁60mg/d口服补铁,必要时可延续至产后;同时补充小剂量叶酸(400μg/d)及其他维生素和矿物质。
 
  3.早产儿和低出生体重儿:提倡母乳喂养。纯母乳喂养者应从2~4周龄开始补铁,剂量1—2mg/(kg·d)元素铁,直至l周岁。不能母乳喂养的婴儿人工喂养者应采用铁强化配方乳,一般无需额外补铁。牛乳含铁量和吸收率低,1岁以内不宜采用单纯牛乳喂养。
 
  4.足月儿:由于母乳铁生物利用度高,应尽量母乳喂养4—6个月;此后如继续纯母乳喂养,应及时添加富含铁的食物;必要时可按每日剂量1mg/kg元素铁补铁。未采用母乳喂养、母乳喂养后改为混合部分母乳喂养或不能母乳喂养的人工喂养婴儿,应采用铁强化配方乳,并及时添加富含铁的食物。1岁以内应尽量避免单纯牛乳喂养。
 
  5.幼儿:注意食物的均衡和营养,纠正厌食和偏食等不良习惯;鼓励进食蔬菜和水果,促进肠道铁吸收;尽量采用铁强化配方乳,不建议单纯牛乳喂养。
 
  6.青春期儿童:青春期儿童,尤其是女孩往往由于偏食厌食和月经增多等原因易于发生缺铁甚至营养性缺铁性贫血;应注重青春期心理健康和咨询,加强营养,合理搭配饮食;鼓励进食蔬菜水果等,促进铁的吸收。一般无需额外补充铁剂,对拟诊为缺铁或营养性缺铁性贫血的青春期女孩,可口服补充铁剂,剂量30—60mg/d元素铁。
 
  7.筛查:营养性缺铁性贫血是婴幼儿最常见的贫血类型,因此Hb测定是筛查儿童营养性缺铁性贫血最简单易行的指标,并被广泛采用。美国预防服务工作小组(USPreventiveServiceTaskForce,USPSTF)调查认为,尚无证据支持对6一12个月无贫血的健康儿童进行营养性缺铁性贫血筛查。根据我国现阶段的社会经济现状,建议仅对缺铁的高危儿童进行筛查,包括:早产儿、低出生体重儿,生后4~6个月仍纯母乳喂养(未添加富含铁的食物、未采用铁强化配方乳补授)、不能母乳喂养的人工喂养婴儿、以及单纯牛乳喂养婴儿。早产儿和低出生体重儿建议在生后3—6个月进行Hb检测,其他儿童可在9—12个月时检查Hb。具有缺铁高危因素的幼儿,建议每年检查Hb1次。青春期儿童,尤其是女孩应常规定期进行Hb检测。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房