缺钙还要补充维生素D？维生素滴是怎么补充呢？

　　很多家长都知道要给宝宝补钙，不过有的时候医生说宝宝缺钙就不充点维生素D，家长有点不是很清楚，不应该去补钙么？

　　维生素D的作用

　　维生素D为固醇类衍生物，其主要作用是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。正常人的皮肤中含有一种叫7-脱氢胆固醇的物质，它在紫外线的照射下可转化为维生素D，婴幼儿若是在平时没有得到足够的光照，身体无法合成足够的维生素D，会影响身体对钙的吸收，引起缺钙的现象，严重者会导致佝偻病的发生。

　　宝宝为什么要额外补充维生素D?

　　1.母乳中维生素D含量不足

　　婴幼儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。美国儿科学会和我国营养学会都规定，婴幼儿每天要补充400个国际单位(IU)的维生素D。但是母乳里的维生素D含量只有22个国际单位(IU)，因此，母乳喂养的宝宝需要额外补充维生素D。

　　2、配方奶粉中维生素D含量不足

　　100克配方奶粉(冲成奶为800ml)约含维生素D200个国际单位(IU)，现在大多数配方奶粉中都是这个剂量。而婴幼儿一天维生素D的推荐量为400个国际单位(IU)。

　　如果婴幼儿一天吃800ml的奶，每天摄入维生素D200个国际单位(IU)，仅为推荐量的一半，显然是不够的。况且奶粉冲调时要拆开包装，打开密封罐，见到阳光后维生素的效用要降低。为此，建议每天或隔天补充维生素D400个国际单位(IU)。

　　3、食物中的维生素D不能满足发育需要

　　食物中的维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，而母乳和一般的奶制品的维生素D含量极少，谷物和蔬菜中则更少。婴儿在婴儿期才刚刚添加辅食，很多食物只能尝一两口，而幼儿本身食量也不大，所以每天从母乳或正常膳食中摄取的维生素D并不能满足他们生长发育的需要，如果不及时补充，就有可能导致宝宝缺钙。

　　4、婴幼儿日照不足

　　从理论上讲，婴幼儿可以通过晒太阳，帮助体内合成维生素D，但要求身体暴露部分较多，而且每天晒太阳时间最好在一两个小时以上，这在现实生活中是很难达到。如北方冬春两季和南方的梅雨季节，即使晒太阳，也要充分补充。因此，现在给婴幼儿补充维生素D多采用外补的方法。

　　怎样补充维生素D

　　一般来说都是食补，但天然食物的维生素D含量有限，只存在于某些脂肪含量高的鱼类、鱼肝、水生哺乳动物脂肪中，含量相对较高。

　　现在大多数的宝宝都在用药物补充，还在母乳的宝宝可以添加一些精细的特调奶粉进行补充。

　　已经可以接触辅食的一般进行辅食补充，辅食效果不好的一般都用小儿VD补充药物（维生素D的活性形式有:25-羟维生素D3、1,25-二羟维生素D3、24,25-二羟维生素D3等，其中以1,25-二羟维生素D3为主要形式。）