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捏脊:家庭第一保健按摩法

2017-12-23 来源:王贵勇小儿推拿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肺系疾病:捏脊通过刺激督脉和膀胱经,能调和阴阳,健脾理肺,从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。
  捏脊,也叫“擀皮儿”,中医大夫和小儿推拿师经常把这种简便易行又疗效可靠的按摩手法推荐给家长朋友来做。为什么捏脊能起到很好的保健、祛病的作用的?
 
  小的时候特别喜欢趴在妈妈腿上,让妈妈给我“擀饺子皮儿”那种感觉别提有多舒服了。
 
  一、先说说捏脊的好处吧:
 
  1、肠胃疾病:积滞、厌食;消化不良等脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。
 
  2、肺系疾病:捏脊通过刺激督脉和膀胱经,能调和阴阳,健脾理肺,从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。
 
  3、夜啼、睡眠不安:捏脊疗法能调理脾胃,帮助宝宝安然入睡了。
 
  4、遗尿、多汗:通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节,可以起到防遗尿、止汗的作用。
 
  二、基本手法:
 
  1、姿势准备
 
  让宝宝俯卧于床上,背部保持平直、放松。
 
  用拇指指腹与食、中指指腹相对和,在脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)准备沿脊柱向上推。
 
  2、自长强穴向前推动
 
  夹持脊柱两侧的肌肤,沿着自长强穴,拇指向前推动。
 
  3、一只向前推动到宝宝大椎穴
 
  从骶椎两侧边捏边向枕部推动,一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位),算做捏脊一遍。
 
  三、注意事项:
 
  1.操作时要注意保暖,室温不低于20℃,施术者手不能太凉,以免小儿感冒着凉。
 
  2.捏脊部位涂上滑石粉或爽身粉,以减轻捏脊时手对皮肤的摩擦。
 
  3.背脊皮肤有破损,或者患有疖肿、皮肤病及高烧时,要暂时停止。
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