你好！1屈肘外侧凹陷处，小肠保健：所属经络：手太阳小肠经。具体方法：按摩手肘外侧凹陷处，能进行小肠保健，促进营养吸收。2足背横纹中央，调理内分泌：所属经络：足阳明胃经。具体方法：经常按摩足背横纹中央，不仅可调理内分泌，还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症。3腿伸直时膝盖内侧凹陷处，调理脾脏功能：臀横纹中央，膀胱健康：所属经络：足太阳膀胱经。具体方法：按压臀横纹中央，有利于膀胱健康。4腿伸直时膝盖内侧凹陷处，调理脾脏功能：所属经络：足太阴脾经。具体方法：可用拇指按压或热水袋热敷。按压时量用力，以有酸胀感为宜，具有调理脾脏功能的作用。4大腿根部。促进肝脏排毒：所属经络：足厥阴肝经。具体方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒，为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。5脚底中心，改善过敏体质：所属经络：足少阴肾经。具体方法：睡前按摩脚底中心，能提高睡眠质量；清晨按摩脚底中心，能带来一天的旺盛精力；经常按摩脚底中心，可改善过敏体质。希望回答对您有所帮助！