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青少年脑膜炎的预防HowtoPreventMeningitisinYourTeen

2017-12-19 来源:上海儿童医学中心特诊部  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脑膜炎病菌通过空气或接触(被污染的物品)传播。细菌沾染在孩子手上,然后通过脏手触摸鼻子或嘴而进入体内。提醒孩子经常用温水和肥皂洗手,尤其在用厕后,进食前,人多的地方停留后。
  如何帮助青少年预防脑膜炎?
 
  HowtoPreventMeningitisinyourTeen
 
  孩子有脑膜炎发生风险吗?
 
  脑膜炎是脑和脊髓的炎症性疾病。导致脑膜炎的细菌和病毒可以在宿舍、教室里迅速传播。细菌可以因为青少年共用眼镜、餐具等个人物品,或亲吻而传播。如果孩子学校里出现脑膜炎病例,保持警惕,但也不必过于紧张,有很多方法可以帮助孩子来预防。
 
  i.预防接种
 
  预防接种是防止细菌性脑膜炎的简单有效方法之一。孩子们通常在六岁时注射脑膜炎球菌结合疫苗。随着时间的推移,免疫保护作用会逐渐消失,因此可以咨询医生,在青少年期是否需要再次强化接种以提供给孩子更强的免疫防护。
 
  ii.洗手
 
  脑膜炎病菌通过空气或接触(被污染的物品)传播。细菌沾染在孩子手上,然后通过脏手触摸鼻子或嘴而进入体内。提醒孩子经常用温水和肥皂洗手,尤其在用厕后,进食前,人多的地方停留后。
 
  iii.避免共用生活用品
 
  我们往往会在孩子幼时教他学会分享,但在疾病状况下慷慨分享会招惹很多麻烦。如若孩子与同伴共用眼镜,叉子,或者交换口红、互借牙刷,那因此而被传染致病的几率非常大。
 
  教育孩子保有自己的私人用品,并对借用生活用品的同伴说“不”。
 
  iv.避免太过亲密
 
  脑膜炎病菌存在于口、咽部,因此亲吻会传播疾病。告诉孩子不要和任何生病的人密切接触。
 
  v.手远离头面部
 
  引起脑膜炎的细菌和病毒容易通过脏手触摸鼻、口和眼而进入体内。告诉孩子脏手不要触碰头面部,不要咬指甲、揉眼睛,或者抠鼻子。
 
  vi.养成清扫习惯
 
  很多青少年没有爱卫生的习惯。教导孩子养成良好清洁习惯有助于远离疾病。导致脑膜炎的细菌并不长时间存在物体表面,但病毒可以存活一段时间。如果接触了被病菌污染的门把手、鼠标或计算器,孩子就会传染上这些病菌。
 
  记得经常用消毒剂擦拭物体表面。
 
  vii.打喷嚏时用袖子遮挡
 
  病人咳嗽或打喷嚏时,含有脑膜炎细菌或病毒的微粒就会进入空气中,使周边人被感染。孩子生病了—不管是什么原因—教导他注意公共礼仪,咳嗽或打喷嚏时用袖子或纸巾遮挡,避免病菌传播。
 
  viii.抗生素预防
 
  如果孩子曾接触过细菌性脑膜炎患者,可以应用抗生素预防。咨询医生。抗生素对病毒性脑膜炎不起作用。
 
  ix.健康饮食
 
  注意营养均衡,多摄入能增强免疫机能的食物。建议孩子尝试:
 
  菠菜、花椰菜、甘蓝、及其它绿叶蔬菜
 
  草莓、哈密瓜和橘子等水果
 
  坚果、瓜子
 
  强化全麦面包和意式面食
 
  牛奶和酸奶等奶制品
 
  鱼和无皮鸡胸肉等瘦肉蛋白
 
  x.充足睡眠
 
  夜间睡眠不足,第二天孩子在课堂上就会昏昏沉沉。同样如果没有得到足够的睡眠,躯体将难以击退病菌。8到10个小时的夜间睡眠对青少年来说是最佳的。鼓励孩子每天在特定时间段关闭短信、电脑游戏,保证充足休息。
 
  xi.避免吸烟、酗酒
 
  教育孩子远离这些不良习惯,造成的危害是显而易见的,坏习惯削弱了身体的免疫系统,酒精,尤其是酗酒,使得青少年易于感染脑膜炎及其它感染,传染给他人的几率上升。
 
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