别给孩子瞎补钙、铁、锌维生素了!
摘要:钙在体内分解时会产生热量,会导致宝宝食欲下降,而摄入过多的钙,还会使VD的活化被抑制,导致食物中的钙无法被吸收,而过多的钙吸收不了,也会形成络合钙,使宝宝便秘。
不长个、不爱吃饭、小病不断......钙铁锌维生素补起来?别瞎折腾了!
当看到孩子不长个、不爱吃饭、头发稀少、小病不断......家长们着急之余,可能顺带就会联想到,宝宝一定是身体内缺乏某种微量元素了,那还不赶紧把钙、铁、锌、维生素等补起来。
可是今天,摩尔坦老师想告诉您,微量元素可别瞎补,有些微量元素根本就不需要额外补充,你若让宝宝长期过量补充,对宝宝可没一点儿好处。具体如下:
1
钙补多了,反而不长个了
并非每一名宝宝都缺钙都需要补钙,需不需要补钙得让医生给做个判断。
有些宝宝本不需要补钙,结果宝妈看着周围不少孩子都开始各种钙片吃起,就随大流了。
可没想到,钙补充过量,亦或者是钙与VD同时补充过量,会使宝宝的骨骺加速钙化,从而影响宝宝的最终身高。
此外,钙在体内分解时会产生热量,会导致宝宝食欲下降,而摄入过多的钙,还会使VD的活化被抑制,导致食物中的钙无法被吸收,而过多的钙吸收不了,也会形成络合钙,使宝宝便秘。
2
1岁内不需要额外补充维生素A
凡是健康且营养良好的妈妈的母乳中,都含有足够的维生素A。
就算是宝宝吃的是配方奶,也同样含有足够的维生素A,只要每天宝宝喝够了奶,就不需要担心维生素A会不足。
那维生素A补充过量会咋样呢?
过量后,宝宝可能会出现烦躁不安,头痛、呕吐等症状,食欲也会出现减退,还会有低热、多汗,
皮肤干燥脱皮、瘙痒等情况。
3
当宝宝满6个月大后,其体内的铁储备量会被逐渐耗尽,但这并不意味着就得给宝宝
补铁了。
宝宝是否有缺铁性贫血,是否需要补铁,还是得让医生给看看。
毕竟,过量摄入的铁会储存在体内,使锌、铜等微量元素的代谢在体内失去平衡,导致宝宝出现食欲不振、厌食的情况,当然也会让宝宝生长发育延缓、
血压低、胆固醇异常。
出现缺铁性贫血的宝宝,可以遵循医嘱服用补铁药剂,并配合维生素C提高对铁的吸收。
4
宝宝不爱吃饭,是不是就得补锌?
很多家长说自家宝宝不爱吃饭、挑食,是缺锌导致的,就十分迫切的要给宝宝补锌。可是,摩尔坦老师提醒您,如果宝宝不缺锌,而又给宝宝大量补锌,就可能会导致锌中毒,造成呕吐、头痛、腹泻、抽搐等表现,容易引起宝宝
性早熟。
此外,补锌过量,还会影响铁的吸收。毕竟咱们不专业,是否缺锌,如何补锌,还是得交给专业人士。
只要平常能够保证宝宝饮食的多样化,实行荤素搭配、粗细搭配,一般是不会缺乏微量元素的。