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你家宝宝大运动发育是否落后了?

2017-12-02 来源:唯儿诺儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可以跟宝宝玩拉引游戏,妈妈先让宝宝平躺,用手拉着宝宝慢慢坐起,几秒后再恢复宝宝的平躺姿势,这样可以增强宝宝的腰部力量。
  大运动能力是爸爸妈妈最关注的能力之一。大动作指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的较大幅度的动作,即神经对大肌肉群的控制活动,例如俯趴、翻身、坐、爬、跑、跳等。
 
  宝宝的大动作发育其实也是宝宝整个智能的发展,这些动作虽对宝宝的影响非常大。因为对于婴儿来说,他们的玩耍大部分是建构于感觉动作和感知动作的活动。
 
  透过千万次重复动作的做成的过程,可以帮助宝宝发展和巩固七大感官以及神经肌肉系统的配合和协调。
 
  0~3月——抬头
 
  宝宝的发育是自上而下的,头部是最先发育的部位。抬头的这一动作,是宝宝早期大动作发育的关键指标。
 
  月龄表现
 
  1月反复抬头至少3秒
 
  2月婴儿俯趴时能抬头30度-45度,部分宝宝能把头和肩膀抬起,头至少保持高位10秒。
 
  3月
 
  用两肘支撑可抬头50度-90度,头至少保持抬高1分钟。
 
  俯趴时能把头和肩膀抬起,可以自如地左右转头
 
  1月龄宝宝俯趴时抬头数秒,并能转头;轻触婴儿的身体时,宝宝能伸曲手和腿,但这并不是宝宝的自主运动,而是原始反射控制。新生儿的头部一开始是摇晃不稳的,不久后就可以在俯卧的时候把头从一侧转向另一侧。随着发育,宝宝四肢的伸展、踢腿动作会越来越有力。这个阶段的重要任务是“抬头”。最容易的运动就是让宝宝趴着,尽可能多的Tummytime(俯卧时间)。
 
  如何锻炼宝宝抬头?
 
  可以让宝宝趴在床上,用他感兴趣的东西吸引他抬头。趴着不仅可促进颈背部肌肉的发育,利于抬头,而且通过刺激全身肌肉协调,促进大脑对运动功能的控制。
 
  开始训练趴着的时候,一天做2次,每次1-2分钟。
 
  4~6月——翻身和坐
 
  月龄表现
 
  4月宝宝俯趴时能抬头90度;能从俯趴翻身至仰躺。这时候宝宝的踏步反射比较明显,扶着腋下可站。
 
  5月可以翻身,由俯卧至仰卧
 
  6月用伸展的双臂支持,可抬起头部和胸部至少90度。可以伸手拿到眼前的东西并放进嘴里,部分婴儿开始匍匐爬行了
 
  宝宝的手和腿会有意识地摆动和踢打,同时你会发现宝宝可以趴着摇晃身体直至完全翻过身来。当宝宝经常有把双脚抬起,身体自然侧倒后,下半身有扭动的动作,那么这表明你的宝宝已经开始在学习翻身了。这个动作通常发生在4~8个月间,发育较早的宝宝可能会在4个月就学会了翻身,而有些宝宝8个月才学会翻身这些都是正常。
 
  如何帮宝宝学习翻身?
 
  妈妈可以把宝宝放在膝盖上并托住宝宝的腰部,前后左右缓慢的晃动以锻炼宝宝腰部的肌肉;或者在距离宝宝一定距离的地方用宝宝最喜爱的玩具逗引他,让他扭动身体才能触碰到玩具,这样可以帮助宝宝来回转动。
 
  宝宝通常在5~8个月可以学会独自坐稳,6~7个月是大多数宝宝学会坐的时间。
 
  如何帮宝宝学坐?
 
  可以跟宝宝玩拉引游戏,妈妈先让宝宝平躺,用手拉着宝宝慢慢坐起,几秒后再恢复宝宝的平躺姿势,这样可以增强宝宝的腰部力量。
 
  7~9月——爬
 
  月龄表现
 
  7月放在地板上可向周围转动
 
  8月采取爬行体位,向前向后移动,宝宝能从爬行的换到坐的姿势
 
  9月
 
  可用手和膝部爬行,并可用右手左脚或左手右脚交替前进
 
  7-9月龄的宝宝宝宝大多数都能向左或向右全身翻滚。大部分宝宝可以独坐了,他会很享受“坐着”的新视野。宝宝通常在6~10个月学会爬行,7~9个月是大多数宝宝会爬行的时间。宝宝最初往前爬行的方式通常是匍匐,从匍匐到能用腿部支撑爬行可能需要几个月
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