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小孩应该远离这9种高添加剂零食

2017-11-25 来源:儿科时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。
  小孩子一般都喜欢吃零食,尤其是一些添加剂色素零食经常是不少小孩的大爱,殊不知经常吃此类零食对于孩子的健康成长是非常不利的,因此家长平时一定要控制孩子吃零食的量,尤其要注意下面9种高添加剂零食要少吃。
 
  1、方便面
 
  一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。
 
  2、火腿肠
 
  所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。
 
  3、蜜饯
 
  所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响钙的吸收。
 
  4、果冻
 
  山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响钙的吸收。
 
  5、冰激凌
 
  人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。
 
  6、饼干
 
  所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。
 
  7、奶茶
 
  所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。
 
  8、口香糖
 
  可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。
 
  9、薯片
 
  可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。
 
  上面就是给大家介绍的9种高添加剂零食,希望家长朋友们尽量让孩子远离这些零食,平时多让他们吃一些水果等营养丰富的食物,另外孩子处在长身体的重要阶段还应该注意饮食营养搭配,多吃一些蔬菜、高蛋白质、高纤维的食材。
 
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