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警报:一大波"春咳"即将袭来!

2017-11-10 来源:西瓜妈妈儿科医生李绚  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:例如:山药,就是最典型的"药食同源",生活中常有人用来做山药排骨汤等,而在中药中具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精等功效。
  春咳,可谓是儿童春季最为常见的疾病之一。春季是冬、夏两季的过渡季,气温不稳定,气候又干燥,过敏原有很多,孩子的防御能力差,所以很容易引起儿童咳嗽
 
  春咳几时休?
 
  春日咳嗽大多是由于呼吸道受刺激而产生的咳或者咳嗽,一般来说只要对症下药,很快就可以痊愈。
 
  但是人们常说"是药三分毒",药物治疗对身体或多或少都是有些伤害的,对于春咳这种疾病来说,完全可以通过食用清热化痰,养阴润肺的食物进行食疗,这也是不少人所推崇的。
 
  食疗方法
 
  中医,积累了中华民族上千年的智慧,劳动人民对于各种各样的食物的药性也有深刻的认识。
 
  食疗方法利用的就是一些食物是"药食同源",就是说有些食物既是我们常吃的食物,同时也有一定的药性。
 
  例如:山药,就是最典型的"药食同源",生活中常有人用来做山药排骨汤等,而在中药中具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精等功效。

  那么,对于春咳我们可以给孩子准备哪些食谱呢?
 
  紫苏粥
 
  食材:紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。
 
  做法:紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟,加入红糖即成。
 
  功效:有疏风散寒之功效,适用于春季风寒感冒。
 
  枇杷二米粥
 
  食材:大米50克,小米50克,枇杷2个。
 
  做法:将大小米淘洗干净放入锅中煮至粘稠状态,然后将枇杷去核去皮,切成小块放入锅中煮熟后,然后加入适量白糖即可食用。
 
  功效:有止咳化痰的功效,对于小儿咳嗽有很好的疗效。
 
  百合炒芹菜
 
  食材:百合2个,芹菜2颗,油、盐适量。
 
  做法:热油下锅,先将百合放入翻炒,然后再将芹菜放入一起翻炒,最后加入一点点水加盖焖煮一下,起锅前加入适量调料即可。
 
  功效:有养阴润肺;清心安神的功效,对于久嗽不愈很有疗效。
 
  陈皮蜂蜜茶
 
  食材:陈皮10克,蜂蜜一汤匙。
 
  做法:把陈皮放入杯中,加入半杯开水,摇晃几下除去陈皮表面灰尘,然后过滤掉水后杯中再重新加满开水,浸泡5分钟左右,水温降至70度以下时放入蜂蜜搅匀即可。
 
  功效:有止咳化痰,理气和胃的功效,对于咳嗽多痰有一定的疗效。
 
  春眠不觉晓
 
  "春眠不觉晓",春季睡眠比较深,通常都是不知不觉都天亮了,早上孩子难免少不了起床气,如果孩子也用表情包聊天,那大概会是这个样子:
 
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