宝宝怎么喝水爸妈心里没谱，看看这些权威儿科专家怎么说

　　每个宝宝一出生，整个家庭就开始面临着宝宝喝不喝水、喝多少水、怎么喝水的问题展开讨论。

　　尤其是现在天气干燥，宝宝容易上火、缺水，喝水又成为宝爸妈关心的大问题。要是心里没个谱，还真容易掉进一些误区呢！

　　作为宝宝的第一保护神，咱当爸妈的就得扛起科学养育宝宝的大旗。

　　宝宝喝水有分歧，看看儿科专家们的科学解答吧！

　　本期专家简介：

　　崔玉涛：中国著名儿科专家。（内容来自：《崔玉涛图解家庭育儿》）

　　加部一彦，日本爱育医院新生儿科部长。

　　佐佐木聪子，东京家政大学家政学部小儿科副教授。

　　未添加辅食的宝宝若喝奶量正常无需常规补水

　　婴幼儿接受的液体食物偏多，年龄越小越是以液体食物为主，比如1天进食800ml奶，其中至少有700ml水。

　　在未添加辅食的阶段，母乳喂养婴儿会根据自己的状况调整进食量，所以不需常规补水；配方粉喂养儿，如果配方粉调配合理且进食正常，也不需常规补水。

　　只要进食量正常，没有额外丢失水分，比如大汗、腹泻、呕吐等，也没有进食维生素等药物，无需把注意力放在孩子具体的喝水量上，但是可以通过观察孩子的尿量和颜色，来判断孩子是否该补水了。

　　如果宝宝的尿量突然减少，首先要考虑宝宝是不是缺水了。晨尿除外，其他时段尿液淡黄或无色，就说明孩子体内水分充足，无须刻意额外补水。

　　——《崔玉涛图解家庭育儿》

　　有妈妈问：

　　宝宝不喜欢喝大麦茶和果汁，水够吗？在出生1个月后，就试着喂宝宝大麦茶，2个月后开始试着喂果汁。

　　但是即便到了出生后4个月，宝宝也不喜欢喝这些饮料，会用舌头顶出来。虽然奶粉喝得不错，还是一直担心水分够不够？

　　水分的补充依靠母乳就足够了，不能强迫宝宝喝。

　　这个时期的婴儿，如果能充分吃母乳或奶粉的话，不会发生水分不足的现象。即便给宝宝喝大麦茶、果汁等饮料，一般来说最多喝1至2口。

　　所以说，不会发生由于不喝这些饮料导致婴儿缺水的情况。宝宝用舌头顶出来，也许是对饮料的味道有抵触感吧。

　　所以在喂大麦茶的时候，可以换成婴儿专用的大麦茶试试看，或者稀释一下也许就会喝了。

　　果汁也同样可以稀释或换成其他种类的果汁。如果还是不喝的话，就过一段时间再说吧。

　　最近，大多数人都认为出生5至6个月之前，没有必要喂母乳及奶粉以外的东西。不要因为觉得应该到了喝大麦茶或果汁的时期了，就强迫宝宝喝。父母只需相信宝宝总有一天会喝的即可。

　　添加辅食后适量喝水

　　添加辅食后，就可以给宝宝喝少量的水了。比如在吃完辅食后可以喝几口清洁口腔。但1岁之前，宝宝还是喝奶为主，如果喝太多水，会影响宝宝的喝奶量。

　　有妈妈说：1岁半的孩子不喜欢喝白开水，所以每次都会放小半勺蜂蜜。

　　孩子不爱喝白开水是家长惯出来的毛病。

　　对于已经不能接受喝白开水的孩子，可以继续给孩子喝蜂蜜水和果汁，但家长要有意识地逐渐减少水中蜂蜜或果汁的含量，诱导孩子逐渐接受白开水，这样有利于孩子牙齿和口腔的护理。

　　有妈妈问：在宝宝感冒、出汗多、喝奶量不足的时候，除了喂母乳以外，给宝宝补充水分的话，不知道喂多少才好，一天当中在什么时间给宝宝喂水好呢？

　　在宝宝想喝的时候，喂宝宝喝。

　　虽然在这个时期宝宝只喝母乳或奶粉，水分也足够了。但是在炎热的夏季，宝宝会出很多汗，所以可以给宝宝饮用一些大麦茶或白开水。

　　但是喝的量最多也就是1口或者2口。准备好50毫升左右，在宝宝想喝的时候喂就可以了。

　　关于喂水时间，首先是早上起来的时候。因为在睡觉期间，由于出汗是需要补充水分的；其次是外出回来以及洗澡之后，也容易造成缺水。

　　当然，宝宝不想喝的话也就没有必要非要喂他喝，是否需要水，宝宝自身最清楚。宝宝也会给妈妈一定的信息的，所以喝不喝水还是要看宝宝了。

　　给宝宝喝的水，必须是当天烧开的。如果不是生病的时候，不需要给宝宝喝离子饮料。

　　满1岁之后可以多喝一些水

　　1-3岁的宝宝，水总适宜摄入量为1300ml左右，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

　　有妈妈问：

　　睡觉前给孩子喝水，是否会影响训练孩子上厕所呢？

　　在洗澡之后以及睡觉之前，我也会让孩子喝一些茶水。但是考虑到今后要训练孩子上厕所的问题，是否睡觉前不再让孩子喝水了呢？

　　佐佐木聪子

　　水分的补充非常重要，不会影响训练孩子上厕所。

　　2-3岁的孩子，即使说嗓子渴了，也不会自己去取水喝的。所以，有时会因为这个原因而哭闹。在孩子想喝水的时候，一定要让孩子喝。

　　在洗澡之后，由于出汗和新陈代谢的缘故，会失去一些水分，此时补充水分是非常重要的。不仅仅是夏天，即使在冬天，由于受到暖气的影响，空气非常干燥，所以更加需要补充水分了。

　　关于您担心的训练孩子上厕所的问题，这应该在白天进行的。所以和“睡前喝茶”没有直接的关系。

　　另外，嗓子渴的时候，孩子会睡不着觉，也容易半夜醒过来。所以，在睡觉之前，让孩子湿润干渴的喉咙，才能睡得香甜。