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夏季给宝宝吹空调的正确姿势:既不感冒,也不发烧!

2017-11-01 来源:春雨育儿百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:空调吹出来的是一种寒气。人体的正常运行,都是需要阳气来保证。空调吹出的寒气会伤害人体内的阳气,导致各种病症。
  毕业于北京中医药大学中医系,2004年毕业后在北京儿童医院工作十余年至今。于核心期刊上发表多篇论文,并参与多项课题的研究。
 
  专业特长:应用中草药治疗过敏性紫癜、呼吸道感染、鼻炎、腺样体肥大、肠系膜淋巴结炎、慢性咽炎、湿疹等儿童常见疾病。中草药调理儿童亚健康状态,如多汗、口臭、食欲不振、反复呼吸道感染、遗尿等。
 
  出诊时间:周四小夜、周六上午
 
  Q
 
  A
 
  Dr.Panda
 
  陈黎
 
  Dr.Panda
 
  为什么会有空调病?空调病发生的原因是什么?
 
  空调吹出来的是一种寒气。人体的正常运行,都是需要阳气来保证。空调吹出的寒气会伤害人体内的阳气,导致各种病症。
 
  陈黎
 
  伤卫阳:出现发烧、恶寒、不出汗、鼻塞、流清鼻涕这些表现。
 
  伤脾胃:会出现反复肚子疼、呕吐、腹泻、睡眠不安等表现。
 
  伤心肾:可能会造成一些慢性的疾病,比如怕风怕冷,手脚冰凉;或者长期的腹泻、小便夜尿比较多、遗尿、精神不振。
 
  寒性凝滞:气血津液运行不畅、表现为口唇发青,手足凉。凝滞经脉,造成身体的疼痛。不通则痛,表现为头疼、浑身肌肉疼。
 
  不出汗:寒气使毛孔闭塞,寒邪不能正常发出,导致头身的疼痛、关节的屈伸不利、抽筋。
 
  Dr.Panda
 
  同样是在空调房里,为什么有的孩子很快就生病,有的孩子却没什么事儿?
 
  这是因为每个人的气血、正气的强弱是不一样的。正气强、身体好的孩子,活动活动,喝杯热水可能就把寒邪驱走了,而体质比较弱的孩子,很容易邪气深入而生病。
 
  陈黎
 
  Dr.Panda
 
  在什么样的情况下,人们比较容易得空调病?
 
  空调病的患病因素有两方面。一个是大汗出以后,一个是温差过大。一般室内外的温差,不建议超过8℃。
 
  陈黎
 
  大汗出的几种情况???
 
  炎热的环境,容易导致大汗出。人在外面出了一身汗,马上进入空调房,是非常容易生病的。
 
  剧烈运动以后。这个时候不要过度贪凉,因为出汗时,人体毛孔处于开放的状态,能排出毒素,也容易接收邪气,容易被邪气侵袭。
 
  服用一些发汗的药物。比如退烧药,美林、泰诺,或者一些含有退烧成分的药物。服用这些药物以后,孩子也会出汗多,这时吹空调或受凉也会导致空调病的发生。
 
  食用一些发汗食物:辣椒、葱姜、热性的汤水等。很多孩子生病可能跟一场饭局有关,吃饭的时候吃了一头汗,再加上饭店里空调比较凉,就容易患空调病。
 
  孩子烧到39~40℃,一般大夫都会给退烧药。因为高热的时候,孩子容易出现高热惊厥。但是很多家长等孩子吃完药一出汗,体温退到38℃以下,就急忙抱着孩子往外跑,这时候可能外面正刮风下雨或者很凉,反而容易导致孩子生病。
 
  Dr.Panda
 
  在饮食方面,有没有需要注意的地方呢?
 
  容易得空调病的饮食包括以下4类???
 
  陈黎
 
  容易得空调病的4种饮食
 
  ?冷饮冷食。
 
  ?大鱼大肉的油腻食物。如果吃油腻的食物,就会分散部分气血来消化这些食物,相当于把人体抵抗寒气的兵力分散了很大一部分,如果气血不够强壮的话,就很容易导致空调病的发生。
 
  ?饮食长期的饥饱失常。造成脾胃不调,身体气血生化受到阻碍,也容易导致空调病的发生。
 
  ?过饱。人一旦过饱,消耗大量气血,导致御寒的能力下降。
 
  Dr.Panda
 
  哪些人群容易患上空调病呢?
 
  容易患空调病的人群有以下几类???
 
  陈黎
 
  1.小婴儿。
 
  2.大病初愈的患儿。
 
  3.体质弱、气血不足的孩子。寒气容易侵袭的,一是脾胃,二是心肾,如果这些地方本身比较虚弱,就更容易导致空调病的发生。
 
  4.特殊时期:
 
  (1)睡眠的时候。
 
  (2)特别劳累、疲倦的时候。
 
  (3)大人加班熬夜的时候。
 
  (4)孩子考试前。
 
  (5)有的孩子出去旅行,睡得晚,没有及时得到休息,也会导致空调病的发生。
 
  (6)女性的月经期:对小姑娘来说,经期受寒很容易影响到生殖系统。
 
  (7)洗澡:包括洗澡时和洗澡后。洗澡时水温较高,这时候毛孔也是开放的。如果刚沐浴完,头发还没有干的时候吹空调,也会容易得空调病。
 
  Dr.Panda
 
  怎样避免得空调病?
 
  室内外温差不宜过大,最好小于8℃。
 
  如果还是难以入眠的话,可以适应这个温度以后,再稍微往下调一下温度。最好不要马上从特别凉的环境到特别热的环境,这样不一定患空调病,但是容易中暑。
 
  保持室内通风换气。
 
  保持室内环境清洁。
 
  空调的风口不要直吹孩子。
 
  最好孩子待的房间不开空调,而另一个房间开空调,拉低整个房间的温度。如果不能,那就注意不要让空调风口对着孩子。
 
  不贪凉,降温以缓。
 
  不要太饱食,饮食清淡。
 
  孩子生病了,要分清是受寒还是受热了,不要盲目用药。
 
  睡眠的时候注意保暖。
 
  后背、肚子、脚丫,这三个部位,无论多热一定要注意防护,避免受凉。
 
  Dr.Panda
 
  如果孩子已经受凉了,打喷嚏、流鼻涕,家长应该怎么办呢?
 
  在知道受凉后,首先调整饮食,不要过饱,一定要给孩子吃一些清淡、好消化并且温热的食物。
 
  让孩子多运动,往往汗出来以后,寒邪也会跟着排出。
 
  如果突然受寒了,可以给孩子喝些生姜红糖水。
 
  如果孩子出现身体疼痛受寒的表现,还可以做一些按摩。按摩:用手给孩子揉揉肩膀后背、揉揉肚子或者是搓一搓。
 
  孩子自身的活动,比如做一些体操或者牵拉的活动,帮助孩子气血运行,排除外邪。
 
  如果寒邪长期留据不出,或者通过上面的这些方法,还是不能完全消除孩子受寒的症状,那就需要到专业的中医大夫那去调理了。
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