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出门旅行,你准备好了吗?

摘要:对以前没有吃过的东西可适当尝试,但一定要少,因为万一对这种食物过敏或不耐受,孩子可能会又拉又吐,甚至出现更严重的后果。
  高考张榜了,中考也马上结束,终于等来了一年的假期,带着孩子飞赴遥远的国度度假逍遥,幸福生活!
 
  不过,带着小孩子就必然有一份不轻松,首先要保证孩子不生病,这样一家子才会真的开开心心。
 
  到一个新的地方家长最担心的还是孩子的饮食。
 
  对于大孩子,应注意过油腻、过冷、难消化的食物孩子一定要少吃。
 
  吃饭的量上对孩子要有适当限制,不能好东西由着孩子吃。尤其是巧克力要一定节制,进食过多会导致出鼻血,大便干燥,甚至会导致咳嗽发烧。而一些水果也不能吃的太多,比如西瓜、芒果、荔枝。
 
  对以前没有吃过的东西可适当尝试,但一定要少,因为万一对这种食物过敏或不耐受,孩子可能会又拉又吐,甚至出现更严重的后果。
 
  而和哥哥姐姐出来一起混的小乖乖适应能力比较低,要尽量减少需要适应的外界因素,所以饮食上要就简不就繁。
 
  几个月的小宝宝如刚添加辅食,可在此阶段暂停,只吃母乳或配方奶,等返家后再重新添加。
 
  如已经吃饭的大一点的宝宝,可适当增加奶量,减少吃饭的量,而且一定要给小孩子单独准备饭菜(要比在家时细致),如在酒店进食可给孩子单点一些菜粥或面条类食物。小孩子胃肠功能还没有发育成熟,特别是小宝宝,胃肠适应能力很低,不要轻易改变他们的饮食规律。如作息时间必须改变,可以让他们先吃饭或喝奶,不用等着和大人一起吃。
 
  家长除关注孩子的饮食,还应关注孩子每天的大便情况,最好与在家中的大便情况类似。如大便呈干球或几日无大便,家长一定注意督促孩子喝水吃菜吃水果,如仍不能大便,可使用开塞露。尽量让孩子保持正常的排便习惯,不然会非常容易生病。
 
  孩子到新环境的穿衣多少可参照大人,不需要比大人穿的多,因为孩子总是闲不住,跑来跑去,活动量比较大,因此往往穿的还要比大人少一些。
 
  酒店内因为使用空调,往往比较冷,要适当加一点衣物。如住在家中,使用的被褥无论新旧都最好晾晒拍打一下,以防过敏发生。
 
  孩子长途旅行,体力消耗比较大,所以在日程安排上最好事先考虑到孩子的休息时间,不要让作息时间太过混乱。足够的休息是机体保证防病抗病能力的基础,一旦丧失,疾病会趁虚而入。
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