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怀孕9个月还举重深蹲?孕期运动有好处,但也因人而异

2017-09-19 来源:春雨育儿百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果说孕期健身,这位9个月的准妈妈和姚晨真的不算最拼的,早在她们之前就有哥斯达黎加的模特SarahStage,运动几乎伴随了她的整个孕期
  几天前,微博上一个怀孕9个月的准妈妈火了!她挺着大肚子,做举杠铃深蹲这种高难度动作的视频立刻引起了网友的争论。有点人说这样是哗众取宠,会对肚里的孩子造成伤害;而有的人说,每个人的体质有差异,人家对自己身体有数,才敢放心举杠铃深蹲。
 
  曾几何时,这种似曾相识的争论也出现在姚晨的微博下。姚晨曾在微博上秀出了一组孕期运动的照片,引来无数网友围观,不少网友赞叹姚晨的“孕妇奥林匹克精神”,当然也有很多吐槽的,比如认为明星做这些只是为了博人眼球增加话题而已。
 
  那么究竟怀孕期间能不能锻炼呢?
 
  孕期健身,没有最拼只有更拼
 
  如果说孕期健身,这位9个月的准妈妈和姚晨真的不算最拼的,早在她们之前就有哥斯达黎加的模特SarahStage,运动几乎伴随了她的整个孕期,不仅如此她在怀孕八个月后依然隐约可见人鱼线,引得无数网友的惊叹。
 
  然而SarahStage也不是最拼的,美国亚利桑那州的一位孕妇孕期坚持举重训练,甚至在预产期前突破了个人最佳纪录100KG...
 
  相信上述几个例子一定会让很多中国女性瞠目结舌,因为在我们传统的印象中,当你一旦怀孕,得知消息的那一瞬间几乎就是婆婆老公拉你上床休息,然后伺候吃喝的节奏,哪还有锻炼的道理?

  现代医学让怀孕变得更加安全
 
  随着现代医学的进步,孕妇死亡率逐年下降,在当今社会,我们很难遇见周围有人因为怀孕生产而死亡,但在古代则不同,古人没有B超无法得知胎儿是否畸形,位置是否适合生产,古人在生产时遇见难产、大出血几乎都是束手无策。
 
  同样是自然分娩,现代女性整个孕期是做了充分的检查,我们甚至可以预估胎儿的大小以决定是否适合自然分娩,但在古代则完全不同,孕妇的死亡率极高,胎儿的成活率也不高,所以生育对于古人来说是一件小心翼翼的事情,所以不让孕妇随意走动也是可以理解的。
 
  也正是由于这样的原因,在我国女性观念中孕期似乎就是养胎,很多人甚至在孕期变得懒惰,殊不知这样“足不出户”的危害更大,那么相对于孕期的绝对静止,我将会在接下来的段落中讲一下孕期运动的好处。
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