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1-2岁的孩子,可以这样来训练他的运动能力

2017-09-12 来源:安吉堂儿童健康科普  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:家长与孩子对面而坐,家长把球递给儿童,鼓励儿童把球同样递给家长。对孩子进行逐步训练,并最终使孩子开始主动接、给球;
  1.接球游戏
 
  家长与孩子对面而坐,家长把球递给儿童,鼓励儿童把球同样递给家长。对孩子进行逐步训练,并最终使孩子开始主动接、给球;试着使孩子能抓着滚动的球,并把它推回去,并逐渐加大推、接球的距离,由双手转为单手。
 
  训练目的:手臂的运动能力/手眼协调
 
  2.上楼梯:
 
  开始能扶着扶手或家长的手踏楼梯;逐步转为独自踏楼梯,可2步1级
 
  训练目的:训练平衡力、协调及独立行走能力。
 
  3.倒走3-5步:
 
  逐步训练孩子能沿着一条直线倒退着走路。步骤:A开始时只要求孩子随意在地板上倒走,B孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走;C要求孩子独立地沿直线倒着走。
 
  训练目的:空间概念,协调身体协调能力。
 
  4.擦背游戏:
 
  给孩子洗澡时,用海绵或毛巾轻擦孩子的背部,从上到下、从左到右,按顺序擦,也可打圈式地擦。
 
  训练目的:加强肌肤的接触刺激。
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