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我们来看看几个改变强迫喂养的小妙招

2017-08-24 来源:杭州市红十字会医院儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有一点很关键,宝宝不爱吃饭,家长考虑到孩子的生长发育,都会或多或少带有强迫性质给宝宝喂饭。殊不知,这样做是强化了吃饭不是一件快乐的事的条件反射
  (7.25-7.31)本周儿科门诊就诊疾病,其中上呼吸道感染占29.99%,下呼吸道感染占7.02%,消化道疾病占14.21%,疱疹性咽峡炎占3.96%。天气炎热,宝宝没有食欲,平时不怎么爱吃饭的宝宝就更不好好吃饭了。有没有什么方法可以让宝宝爱上吃饭呢?
 
  首先,如果您的宝宝目前还未到6个月,那么从添加辅食阶段就需要开始注意了。一般推荐6个月开始添加辅食,添加辅食的原则是由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种,一般3-5天可以添加一种新的食物。但是当宝宝生病了,添加辅食的过程就需要暂时停止了。添加辅食阶段,尝试的食物种类越多(部分有特殊味道或气味的食物可暂时不添加,如洋葱、苦瓜等等),以后出现厌食、挑食的概率相对要小。
 
  很多妈妈会问,我的宝宝已经2岁了,辅食添加已经完成,要怎么做宝宝才会乖乖吃饭呢?
 
  有一点很关键,宝宝不爱吃饭,家长考虑到孩子的生长发育,都会或多或少带有强迫性质给宝宝喂饭。殊不知,这样做是强化了吃饭不是一件快乐的事的条件反射,从此进入恶性循环。因此,改变要从这里着手,让宝宝觉得吃饭是一件非常有趣并且愉悦的事情,这样你一做好饭,宝宝自己就迫不及待的坐在餐桌前等待了。
 
  下面我们来看看几个改变强迫喂养的小妙招:
 
  1.食物造型我们可以把饭变成各种形状,比如小熊、小兔子、老虎,或者其他宝宝喜欢的角色;也可以把馒头做成刺猬、小猪、玫瑰花等形状;还可以把水果切成心形、球形、或者做成水果拼盘。对于各种变化的食物,就激发了宝宝的兴趣,在好奇心的驱使下,就会吃掉了。
 
  2.丰富的色彩小朋友对色彩是非常敏感的,从小时候对红色敏感,到五彩缤纷的世界。我们力求每一顿饭都有各种各样的色彩,白米饭、金黄的南瓜、绿色的蔬菜、黑色的木耳、橙色的胡萝卜、红色的西红柿、紫色的紫甘蓝……
 
  3.多种多样的主食白米饭、五谷饭、面条、馄饨、包子、饺子、饼……中国的饮食可谓是世界上最丰富的国家了,做到一个月30天无重样都不是问题
 
  4.保证好心情在吃饭前、吃饭时、吃饭后都尽量不要批评他,尽量保证在心情愉悦的时候进餐和消化食物,如果他在吃饭的时候表现好,就表扬他,给予他正面的肯定。
 
  5.不强迫喂食饭吃得适量才好,有一种饿叫“你妈觉得你饿”,中国传统有一首育儿歌值得我们去学习——“若要小儿安,三分饥与寒;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;鱼生火,肉生,萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见,调理脾胃是优先;有病没病吃小药,正当病时失疗效。春捂秋冻,穿衣五法:背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉”。
 
  6.饿一顿也无妨有的时候他不饿,不想吃,我们规定吃饭的时间不好好吃饭,那么一会你再饿也没有东西吃,包括零食,等到下一顿饭,他饿了,自然会好好吃饭。
 
  7.和宝宝一起吃饭把他的餐椅搬到我们的餐桌旁边,一起吃饭,这时爸爸妈妈就要做好榜样了,千万不能在宝宝面前边吃饭边看电视或手机,边吃饭边聊天……,宝宝看家长吃饭这么香,也会觉得吃饭实在是一件开心的事。
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