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这些食物味道太冲鼻?可在寒冷的早春时节里

2017-06-30 来源:优宝儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:妈妈们可以在饮食中增加大蒜、洋葱、芹菜等食物,以起到预防伤寒感冒、呼吸道感染、心脏病和中风等疾病的作用。
  在初春时节,总会出现气温急剧下降,有时还伴有雨雪的情况。此时,宝宝们就很容易因为温度大幅升降而得病。据相关统计,初春降温期间,在医院新增患者中,儿童是主要群体。其典型表现为:出现各种呼吸道感染,进而患上重感冒、鼻炎、支气管炎等疾病。这种情况大多是由春季传染病和气温下降引发的疾病导致的。
 
  要想抵抗疾病的入侵,妈妈可以给宝宝多吃点味道冲的蔬菜
 
  一般来说,味道冲的食物主要指洋葱、姜、蒜、芹菜等带有强烈气味的蔬菜。从西医的角度来说,洋葱中含有前列腺素、二烯丙基二硫物及硫氨基酸等物质,能起到舒张血管、降低血压、溶解血凝块的作用;芹菜中则含有挥发油、甘露醇等物质,具有镇静,降压,健胃,利尿等功效;大蒜中的挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质。其它几种食物也都有类似的作用。
 
  中医认为,疾病多由寒邪引起,而洋葱、姜、蒜、芹菜这些食物,既可起到疏风散寒的作用,又能杀菌防病。
 
  因此,妈妈们可以在饮食中增加大蒜、洋葱、芹菜等食物,以起到预防伤寒感冒、呼吸道感染、心脏病和中风等疾病的作用。
 
  如何让宝宝接受这类食物?
 
  话说回来,多数宝宝恐怕并不喜欢味道过冲的食物,真要吃起来难免会有抵触情绪。在这个时候,就需要妈妈们大展身手了,比如用包饺子的形式,将芹菜和姜做成饺子馅给宝宝吃,或者用洋葱来做炒饭。类似的方法还有很多,在做饭时多花点心思,就能为宝宝兼顾疾病预防和食物口味了,妈妈们加油吧!
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