部分儿童餐只是成人餐的“迷你版”,甚至是高能量、高脂肪、高糖、高盐的“代名词”。专家建议,不要让孩子经常食用儿童套餐。
上海查处超标儿童餐钠含量超成人需求1倍多
近日,上海消保委依据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》(以下简称《膳食指南2013》)中4至17岁儿童所对应的营养成分每日摄入量进行比较试验。试验的30件样品种类包括快餐、日式料理、西餐、中式简餐等,价格从12元到108元不等。
结果显示,麦当劳、味千拉面、汉堡王等26件样品中的饱和脂肪酸都超过了建议值,最高的甚至为建议值的4.2倍。关于糖的实测值中,25件样品均超标,最高的能量占比达到了54.4%,是建议值的5.4倍。
按照《膳食指南2013》的建议,4岁一般建议每日钠的摄入量低于1200mg;14至17岁由于生长发育的需要,摄入量控制在2200mg。然而,在30个样品中,超过800mg(即按照一餐摄入一天需要量的40%计)的就有19件,占63%,其中最高的1件——味千拉面儿童套餐的钠含量达到了1811mg,是成人需求量的2.26倍。
不少家长认为儿童餐更有营养
上海消保委网上调查显示,超过一半的消费者认为儿童餐的营养成分更符合儿童需要。
大部分家长都说自己的孩子确实比较喜欢去连锁快餐店就餐,不过约有一半家长明确表示不会每次都满足孩子的意愿,认为这些食物不够健康。
“一般很少帮他点儿童餐,基本就是大人吃什么,他就跟着吃什么。”市民高先生表示。
多油多盐多糖容易“制造”小胖墩
医生对上海消保委的比较试验结果并不意外。目前的儿童餐确实成了高能量、高脂肪、高糖、高盐的‘代名词’。这些餐品,也让南京出现越来越多的小胖墩。
在南京,10个孩子里可能就有一个小胖墩。这个数字很惊人,主要原因是摄入的能量太多了,多余的能量在体内转化成脂肪。如果经常吃这样的儿童套餐,非常不利于孩子的生长发育。
小时候胖,是脂肪数量在增加,大了以后胖,是脂肪体积在增加。脂肪细胞一旦形成,就不会消失,以后减肥就困难了。
其实,想让孩子吃得更健康一些,还是要自己做饭。在家里做,孩子一顿吃一两肉、二两鱼虾就够了。量这么少,孩子够吃吗?专家回答,荤腥的量够了,为什么孩子吃一块肉觉得不饱,主要是蔬菜、水果的量不达标,孩子每天应吃6两蔬菜、4两水果。
有利于胎婴儿大脑发育、智力开发和视力,益智健脑。
健客价: ¥228迪银 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。 阿维A胶囊(方希): 1、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。
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健客价: ¥490卡泊三醇软膏:用于寻常型银屑病的局部治疗。 地奈德乳膏:适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病,如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。
健客价: ¥406.2地奈德乳膏(力言卓):适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病,如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。 萘替芬酮康唑乳膏(必亮):本品适用于治疗真菌性皮肤病,如手足癣、体股癣、头癣、皮肤念珠菌病等。
健客价: ¥214.4艾司奥美拉唑镁肠溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
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健客价: ¥355