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孕期饮食竟然能影响宝宝肤色!

2017-06-10 来源:蒋诗超博士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力,在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。

  妈妈怀孕期间的饮食直接影响着宝宝的身体素质、出生后的饮食偏好、寿命等等。你知道吗?孕期饮食甚至还能够影响孩子的肤色!

  俗话说:“一白遮百丑”,怎样吃能让宝宝的皮肤更加白嫩呢?打算生二胎的宝妈必须看过来了~

  父母肤色偏黑,孕妈可以多吃富含维生素C的食物

  原理:

  皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力,在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。维生素C可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清铜氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成。

  饮食推荐:

  蔬菜和水果是补充维生素C的首选,富含维C的有:番茄、苹果、猕猴桃、葡萄、柑桔、刺梨、鲜枣、洋葱、菜花等,苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果;猕猴桃维生素C含量非常高,并有助于消除皮肤上的雀斑;番茄含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,常吃番茄还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  孕期饮食影响宝宝饮食习惯

  婴幼儿的味觉是在其母亲怀孕期间养成的,孕妇妊娠期间所吃食物的味道对胎儿味觉的形成和喜好有很大影响。因为随着怀孕母亲饮食的变化,羊水的味道也会随之改变,胎儿对生活环境的适应会潜移默化地影响他的喜好,如果想让宝宝在腹中养成对某些健康食品的喜好,就从孕期开始多吃那些食物吧。

  母亲怀孕时的饮食状况也会对宝宝造成影响,比如怀孕期间胃口不好、偏食,或者吃饭过程紧张匆忙、常被干扰打断,或是有一餐没一餐的,宝宝出生后也会经常有食欲不振、吐奶、挑食等情况。所以,孕妈们为了孩子也要照顾好自己哦!

  孕期饮食影响宝宝寿命

  英国科学家研究表明,采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康、更长寿,那些在母体里得不到良好营养供应的白鼠在出生后寿命较短。由此可知,人类胎儿在母体里的发育状况对其出生后的寿命长短有着很大影响,这也就是中医里面“先天禀赋”的重要性。还有研究表明,体重较轻的新生儿更容易在成年后患心脏病和高血压等疾病,由此看来,人类妊娠期间对孩子的营养供应对其寿命影响很大。

  如果宝妈们当时孕期不懂得这些,导致现在孩子身体素质不是很好的话,还可以通过“后天调养”来呵护和弥补。除了饮食、运动等方面,小编推荐宝妈,有时间给宝宝做些家庭保健推拿,以亲子互动的方式来给宝宝调理身体,真是极好的!

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