育儿科普丨夏天来了，防晒不能马虎！

　　育儿科普丨夏天来了，防晒不能马虎！

　　之前关于防晒产品如何选择和使用防晒产品

　　黄瑽宁老师的《夏日萌宝大作战，防蚊防晒防痱子》

　　大家可以回看

　　要不要使用防晒霜

　　当然要防晒，比如10-14点（有些机构建议是16点）不要出门，穿长袖长裤，戴墨镜，多喝水等。

　　但不要过度依赖防晒霜，如果能避开中午时段，不要总被太阳直射，不是必须为孩子涂防晒霜。

　　什么情况下需要涂抹防晒霜：

　　大太阳下，长时间户外活动的时候

　　如果只是清早或者傍晚出门转一下，不必须涂

　　多大的宝宝可以使用？

　　美国食品药品局FDA&儿科协会AAP等医学机构的建议

　　6个月以上的儿童可以使用防晒霜。

　　6个月以内的儿童皮肤相对比较稚嫩，涂抹防晒霜类产品产生副作用风险也会比较高，不建议使用。尽量通过其他方式来进行防晒，如：衣服，阴凉地等。

　　怎样给儿童使用防晒霜

　　《美国儿科协会育儿百科（第六版）》，给出的是这些建议：

　　1，最好选择为儿童设计的防晒霜；

　　2，SPF要超过30（AAP百科第六版从15提高到了30，但大部分机构推荐仍然是15或以上，我们认为SPF15也足够了）；

　　3，看产品说明，需要同时可以防护UVA和UVB；

　　4，出门前半小时内涂上防晒霜；

　　5，不会有防晒霜真的完全“防水”，如果孩子在户外水里玩耍，1.5-2个小时需要重新涂一下。

　　如何给宝宝清洗防晒霜

　　简单来说，给孩子选不防水的就好，这样就好清洗很多。

　　如果用了防水的防晒霜，还要用卸妆水。

　　选择怎样的防晒霜

　　一般防晒霜会分为物理防晒和化学防晒两种，也会有些产品结合物理和化学两种防晒机理。无论什么品牌什么成分，建议在宝宝手臂，耳后等位置稍微涂抹一下，看看有无过敏反应。

　　化学防晒的效果好一些，但是对儿童来说，造成不良反应的可能性也高。因此儿童应该优先选择用氧化锌或者二氧化钛来做物理防晒的防晒霜。

　　FDA等很多机构都不推荐使用“防蚊”的防晒霜，大部分情况下，防蚊成分都只允许一天使用一次。

　　关于广谱防晒SPF，PA

　　广谱防晒是指的同时防护UVA和UVB，SPF值则表示防护的强度。（日系产品使用PA符号来标记）。

　　一般建议使用SPF15或者（美国儿科学会APP）SPF30及以上的防晒霜。这个数字表示隔离紫外线的能力，比如SPF15表示有1/15的紫外线穿透防晒霜到达皮肤，可以使被晒伤的时间延长15倍。

　　我国是最多标30，美国是最多50。SPF30可以抵御96.7%的紫外线，SPF50则是98%，看上去SPF值提升67%，而实际效果只提高了1.3%，而SPF50到SPF100，提高了一倍，也只不过多抵御了1%。

　　但对于婴幼儿来说，必须要主要考虑减少防晒霜对稚嫩皮肤的刺激，减少出现过敏或者皮肤炎症的可能性。所以化学防晒产品就不那么合适了。

　　化学防晒

　　是指的防晒霜中的成分可以吸收并转化紫外线。化学防晒的好处就是良好使用感受，用过后看上去漂亮，但容易造成接触过敏，引发皮炎。二苯酮等化学防晒成分如果使用过量还会造成其他伤害皮肤的问题。

　　物理防晒

　　一般使用的是氧化锌或者二氧化钛作为防晒成分，这些细微颗粒可以反射紫外线，减少吸收，还减少防晒霜对皮肤的刺激。物理防晒对皮肤刺激较少，但会导致泛白和偏油腻的使用感受。

　　对于婴幼儿来说，应选择纯物理防晒

　　美国儿科学会AAP对儿童防晒的推荐也是氧化锌和二氧化钛的物理防晒产品，尤其是涂抹在皮肤比较敏感的区域（如脸颊、耳朵、鼻子、肩膀等等）。

　　一小时爸爸推送的关于防晒的选择还帮大家规避了不纯的防晒产品，比如甘尼克和水宝宝。

　　甘尼克Babyganics和水宝宝CoppertoneWaterBabies就不是纯物理防晒。

　　水宝宝

　　水宝宝中的防晒成分：

　　Octinoxate桂皮酸盐

　　Octisalate水杨酸辛酯都属于化学防晒。

　　甘尼克

　　Babyganics也是化学+物理的模式，成分和水宝宝基本一致（官网的新款成分表中用二氧化钛替换了水杨酸辛酯，但仍有桂皮酸盐）

　　安耐晒

　　蓝瓶的babycare是纯物理防晒，无刺激。

　　近江兄弟

　　一款比较评价的日系物理防晒。SPF50+

　　城野医生

　　baby防晒也是纯物理

　　Trukid

　　纯物理防晒，SPF30+

　　总之：是不是纯物理防晒，还是看成分表的有效防晒成分（ActiveIngredients）是什么，氧化锌是ZincOxide，二氧化钛是TitaniumDioxide，有些是两种都有。

　　儿童防晒霜中比如Burnout，Thinkbaby，CaliforniaBaby，Trukid，安耐晒蓝瓶，近江兄弟等都是纯物理防晒。

　　只使用二氧化钛的防护不够完整（缺UVA，一般需要再加入一些氧化锌。但加州宝宝等一些美系品牌还有城野医生的baby防晒只用二氧化钛，虽然可以抵御紫外线中伤害较高的部分，但更容易晒黑。而和光堂的只有氧化锌成分。

　　关于防晒霜第二年是否可以急需使用

　　一般如果是购买的纯物理防晒，可以继续使用，因为氧化锌和二氧化钛相对比较稳定。

　　关于清洗问题

　　一般要求2个小时重新涂抹一次，而游泳或运动出汗之后都需要重新涂抹。

　　所以一般宝宝户外运动一定时间之后，身上残留的防晒霜不会很多，一般的清水清洗，毛巾擦拭就会解决掉，如果残留较多或者防晒霜防水性能较好的话，也可以用宝宝的沐浴产品来清洗。