您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 拒绝手忙脚乱,1岁以内辅食推荐!

拒绝手忙脚乱,1岁以内辅食推荐!

2017-01-18 来源:儿童每日食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:3.热锅放油,先放蒜蓉炒出香味,再放入胡萝卜蓉,之后加入少许水放入豆腐炖2-3分钟,然后倒入藕粉水炒到粘稠状,关火前加入菜叶翻炒下出锅。

  拒绝手忙脚乱,1岁以内辅食推荐!

  在宝宝还不能和大人同桌而食的时候

  如何翻尽花样给baby吃得有趣有营养呢?

  胡萝卜豆腐拌饭

  11M+

  胡萝卜、豆腐、芹菜、蒜、藕粉一勺

  1.胡萝卜和蒜磨成蓉

  2.豆腐切小块,胡萝卜蓉和蒜蓉准备好,芹菜叶剁碎,藕粉加少许温水溶解备用

  3.热锅放油,先放蒜蓉炒出香味,再放入胡萝卜蓉,之后加入少许水放入豆腐炖2-3分钟,然后倒入藕粉水炒到粘稠状,关火前加入菜叶翻炒下出锅

  4.和做好的软米饭混合入盘

  香煎鸡肉饼

  10M+

  西兰花、洋葱、彩椒、葱、姜、鸡肉

  1.西兰花洗净焯烫

  2.西兰花、洋葱、彩椒切碎,准备一碗葱姜水(葱姜洗净切段用开水浸泡,晾凉)

  3.鸡肉处理成泥状

  4.鸡肉泥中分次加入适量葱姜水,同一方向拌到肉泥上,然后加入洋葱、彩椒、西兰花搅拌

  5.再加入适量淀粉和食用油,继续搅拌

  6.手上抹少许油,用手将肉馅团成小球,放入锅中压扁成饼状

  7.盖上锅盖,小火焖煎至两面金黄即可

  香蕉班戟

  10M+

  低筋面粉60g、牛奶190g、油10g、蛋一个、香蕉一根

  1.鸡蛋敲入盆内,加入宝宝油,筛入低粉,加入配方奶或牛奶,充分搅拌均匀到无颗粒的状态

  2.面糊过筛两边,比较细腻

  3.平底锅刷点油抹均匀

  4.冷锅倒上少许面糊,薄薄一层就好,用手柄把面糊面面匀开

  5.再开小火煎,到冒大气泡时关火,用余温把皮弄熟

  6.把香蕉放在皮的边缘,往里卷起,然后切开即可,最后可在上面淋上酸奶或各种果酱

  原味蒸蛋糕

  10M+

  低筋面粉40g、鸡蛋2个

  1.鸡蛋打入无油无水的碗里

  2.打蛋器打到出现纹路不会迅速消失的状态

  3.分两次筛入低粉,轻柔快速地搅拌均匀

  4.耐高温容器表面刷一层油

  5.蛋糕液倒入容器,轻震几次,锅中烧开水,入锅蒸15分钟,关火焖5分钟再开盖

  6.用手轻轻在蛋糕四周扣一下即可轻松脱模

  蔬菜三文鱼焖饭

  10M+

  大米、三文鱼、洋葱、胡萝卜、黄瓜、油

  1.大米15g加60g水

  2.三文鱼10g切成块

  3.胡萝卜5g和黄瓜5g去皮切成小块,洋葱5g切成小块

  4.全部食材混合后加入少量植物油,搅拌均匀

  5.放入炖盅或电饭锅按下煮饭键即可
 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房