耳鸣和脑鸣的预防和患有的症状

 耳鸣的预防：

1、远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣，研究指出，纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。

2、严防巨大音响：炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。

3、严禁喝酒：许多病人戒酒后，耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。

4、而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。

5、不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。

6、避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。

7、耳鸣会严重影响工作、学习、家庭生活等各方面，迁延治疗还会引发心血管、高血压、糖尿病等全身性疾病。所以出现耳鸣一定要及时治疗。

脑鸣的预防：

一.喝牛奶

脑鸣患者在平时生活中要养成经常喝牛奶的习惯，不仅有利于治疗脑鸣，同时对其他心脑血管疾病都具有很好的防治功效，对脑供血不足所引起的其他病症同样具有治疗作用。

二.活血食物

各种具有活血功效的食物对脑鸣同样具有很好的防治作用，很多时候血管里面血液的淤积同样是导致耳鸣以及脑鸣的常见原因。各种活血食物具有扩张血管以及改善血液黏稠度的作用，在平时生活中经常食用还有利于保持耳部小血管的正常微循环。

三.含锌食物

多吃些含锌量高的食物同样有利于缓解以及改善脑鸣等症状，生活中很多因素都容易引起脑鸣，而其中锌的缺乏更是常见的因素。我们人体耳蜗内的含锌量要远远高其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，这个时候不仅会严重的影响到耳蜗的功能，因此而导致出现有听力减退的情况，同时耳鸣、脑鸣等症状也会随之出现。

因此多吃些富含有锌的食物对耳蜗的功能具有很好的增强作用，含锌的食物有很多，常见的有鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子等。

四.限制脂肪

脑鸣患者日常饮食中，脂肪类食物必须要限制摄入，这种食物会引起血脂增高以及血液黏稠度增大，因此而导致动脉硬化的形成。

脑鸣患者平时应该多喝牛奶等等，多补充各类营养素，不要过度的补充脂肪，这会引起血脂的增高

总之，一旦患上脑鸣不能久拖，防治结合是关键。

耳鸣患者的症状

1、轻度耳鸣

轻度的耳鸣一般为间歇性的发作，或者仅在夜间或者环境较安静时才会出现，耳畔中萦绕着嘶嘶声、流水声等。这种轻度的耳鸣在平时生活中如果注意休息，避免噪声环境，多可自行消失;

2、中度耳鸣

持续性的耳鸣，且在十分噪杂的环境中仍然有耳鸣的感觉，且有的情况下会影响患者的情绪，使患者心烦意乱。耳鸣的症状是什么?此时患者应该注意耳鸣的变化状况，如果是长时间的耳鸣，应及时到医院治疗;

3、重度耳鸣

持续性的耳鸣，严重的影响听力，时间如果一长就会不容易专注的聆听对方的谈话，且还常常注意不到别人在和自己说话，经常性的心烦意乱、容易激怒，对个人的工作和社交活动带来了影响。耳鸣的症状是什么?此类重度的耳鸣患者应及时的到医院诊治，以免给患者带来更严重的伤害。

4、极重度耳鸣

长期的持续性的耳鸣，这种耳鸣经常可伴有眩晕的这种，同时对与他人之间的交谈，即便很近也难以听清;患者同时很难忍受耳鸣了的痛苦。需注意的是极重度的耳鸣可能是耳聋的前兆，如果治疗不及时，可能最终导致耳聋，影响人的听力。

脑鸣的症状：

1、脑鸣期间导致脑神经劈劈啪啪的响，头脑非常难受，神经紧绑，越思考问题越是难受，理解能力几乎丧失，记忆力也几乎没，很难记住东西，心悸得很，各内脏都有说不出的难受。

2、脑鸣发生的规律多为夜间发生，可能与白天精神紧张、注意力分散有关。会导致失眠，睡不着觉，对听力也有问题，会慢慢不断下降。有时还伴有伴有心悸，焦虑、头晕没有精神的现象。

3、脑鸣是指多因脑髓空虚，或因火郁，痰湿阻滞所致，以自觉脑内如虫蛀鸣响为主要表现的脑神疾病。

通鸣清窍汤分三个阶段治疗耳鸣脑鸣

一、通鸣清窍汤调节神经，排出耳脉内沉积的毒素、疏通经络，促进血液循环，加速药物的吸收，并加快耳部自我修复再生，有效减轻症状。

二、通鸣清窍汤改善脑部供血，增强人体新陈代谢，提高毛细胞兴奋，打通血液循环阻碍，促进脑部细胞恢复功能，从而达到治疗的目的。

三、通鸣清窍汤药物能够更深入的渗透到神经里面，改善内耳微循环，从而达到治疗的目的。