你是否曾经或现在仍然饱受鼻塞困扰?让你觉得不适?影响生活和工作质量。鼻塞有很多原因,本文中介绍了几种快捷、便利的方法来解决鼻塞(包括急性鼻塞和慢性鼻塞)。鼻塞的主要原因有鼻腔鼻窦感染/炎症、鼻腔解剖结构异常、过敏性鼻炎及血管运动性鼻炎等。
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要不要擤鼻涕?这真的是一个问题。得了感冒到底要不要擤鼻涕,人们总是在这个问题上争执不休。擤鼻涕到底是对清除鼻涕有帮助,还是适得其反?让我们来看看科学是怎么解释这一问题的。
弗吉尼亚大学进行了这样一项研究,他们先将一滴颜料滴入鼻塞者的鼻腔,然后叫他们开始擤鼻涕,同时对他们进行CT扫描。结果发现,擤鼻涕会对鼻窦施加巨大压力,每次擤鼻涕,鼻涕就会被压回鼻腔。用传统方法擤鼻涕可能会让人暂时感觉舒畅,但鼻塞其实更严重了。科学家建议每次只擤一个鼻孔,同时使用适量减充血剂。
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自己动手做鼻腔冲洗液。取一匙盐,将其彻底溶解于一杯温水中。头稍向后倾,用滴管将盐水滴入一个鼻孔。让盐水在里面停留10秒,然后让盐水和鼻涕轻轻流出。另一个鼻孔同样这么做。(通常情况下我们推荐使用0.9%生理盐水冲洗鼻腔,如果鼻粘膜水肿严重可以使用高渗生理盐水冲洗鼻腔,自己配置时盐水的浓度有时候会比较难调控,如果浓度太高可能会导致鼻粘膜干燥,出血,也可以使用现成的生理性海水喷雾或直接购买成品的盐包)
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鼻腔冲洗。对一些人来说,鼻腔冲洗可以迅速解决鼻塞,鼻腔通畅后再进行鼻用药物治疗会增加疗效。找一个洗鼻壶,这玩意儿看起来有点吓人,其实用起来还比较容易,它的基本原理就是从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。
3.1头向后倾大约45度,将壶嘴对准鼻孔,此时溶剂会缓缓进入鼻孔,穿过鼻腔,然后从另一鼻孔流出。
3.2如果冲洗液流进嘴巴,吐掉就可以。
3.3最后擤一下鼻子,然后再从另一个鼻孔进行冲洗。
3.4多久冲洗一次鼻腔呢?鼻塞严重,鼻腔分泌物较多或鼻内镜手术后早期的人每天冲洗1-2次才觉得舒畅,一旦情况有所好转,一周冲洗三次比较理想。
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熏蒸。花10-15分钟洗个淋浴,水要调节到你能承受的最高温度。洗澡时做深呼吸,将蒸汽充满鼻腔。
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使用蒸汽疗法还有一种办法,就是将脸凑近一盆热气腾腾的水,确保蒸汽不会烫伤皮肤。可以在水中加一点甘菊茶,然后用毛巾盖住头部,让毛巾自然垂在水盆两边,以便将蒸汽收拢在内。
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睡觉时挺直身体、垫高头部。血管运动性鼻炎引起的鼻塞是会随着你睡觉的姿势移动的,身体侧向哪一边,鼻塞就移动到哪一边,并且变得更加严重。仰面躺下时,可以用几个枕头将头部垫高。
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热敷鼻部皮肤。用一个可循环利用的暖手袋,微波炉加热一分半到两分钟。然后把袋子敷在鼻子上10秒左右,再拿下来5到10秒,如果还是不舒服就重复敷鼻。
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针对感冒和过敏引起的鼻塞,可使用减充血剂。减充血剂的成分是血管收缩剂,能快速缓解鼻塞,但使用不当可能会引起严重后果,建议在医生指导下使用。
8.1滴剂,如麻黄素滴鼻液,复方去氧肾上腺素滴鼻液等
8.2喷雾剂,例如萘甲唑啉、羟甲唑啉等。
持续使用减充血剂一般不建议超过一周,否则可能会加重病症,长期使用可能引起药物性鼻炎。
解表清热,疏风止痛。用于表邪未解、郁里化热引起的重症感冒,症见恶寒、高热、头痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客价: ¥4本品用于快速缓解过敏性鼻炎的相关症状,如打喷嚏,流涕和鼻痒、鼻粘膜充血鼻塞;以及眼痒、流泪和充血;腭痒及咳嗽。本品还用于缓解慢性特发性荨麻疹的相关症状如瘙痒,并可减少荨麻疹的数量及大小。
健客价: ¥11.8本品用于快速缓解过敏性鼻炎的相关症状,如打喷嚏、流涕和鼻痒;鼻粘膜充血/鼻塞;以及眼痒、流泪和充血;腭痒及咳嗽。本品还用于缓解慢性特发性荨麻疹的相关症状如瘙痒,并可减少荨麻疹的数量及大小。
健客价: ¥59.2解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥11用于鼻炎,疏风清热,宣肺通窍。用于鼻炎,急鼻渊(急性鼻窦炎)属外邪犯肺证,鼻炎,鼻炎症见:前额或颧骨部压痛,鼻塞时作,流涕粘白或粘黄,或头痛,或发热,苔薄黄或白,脉浮。
健客价: ¥20解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥16适用于各种原因引起发烧的辅助理疗及应急物理降温,缓解发烧、头痛、鼻塞、烦燥等不适症状,对减少发烧对大脑的损害有辅助作用。适用于快速物理降温,候诊应急处理。BB-01I型适用于3月龄以上婴幼儿及12岁以下儿童。
健客价: ¥15本品用于快速缓解过敏性鼻炎的相关症状,如打喷嚏、流涕和鼻痒;鼻粘膜充血/鼻塞;以及眼痒、流泪和充血;腭痒及咳嗽。本品还用于缓解慢性特发性荨麻疹的相关症状如瘙痒,并可减少荨麻疹的数量及大小。
健客价: ¥35清热解毒,软坚散结,益气养阴。用于胸膈风热,痰火郁结,热毒上攻,耗气伤津之证。其症状常见口干,咽痛,咽喉干燥灼热,声嘶头痛,鼻塞,流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。
健客价: ¥14.5用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛、痰多等症。
健客价: ¥6.5疏风解表,清热导滞。用于小儿风热感冒挟滞证,证见:发热咳嗽,鼻塞流涕,咽红肿痛,纳呆口渴,脘腹胀满,便秘或大便酸臭,溲黄。
健客价: ¥22.8疏风解表,清热导滞。用于小儿风热感冒挟滞证,证见:发热咳嗽,鼻塞流涕,咽红肿痛,纳呆口渴,脘腹胀满,便秘或大便酸臭,溲黄。
健客价: ¥32.79适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥8适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥14用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥2.8适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥4芳香化浊,清热通窍。用于湿浊内蕴、胆经郁火所致的鼻塞、流清涕或浊涕、前额头痛。
健客价: ¥5疏散风热,清热利湿,宣通鼻窍。主治风热犯肺、湿热内蕴所致的鼻塞不通,流黄稠涕;急慢性鼻炎,副鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥19适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥2.5清热消炎,通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、流涕、鼻塞、头痛,过敏性鼻炎,慢性鼻窦炎。
健客价: ¥3疏风散热,祛湿通窍之功效。用于鼻炎、鼻窦炎属肺经风热及胆腑郁热证者。
健客价: ¥18用于鼻炎,缓解鼻炎过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部鼻炎症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥23祛风止痛,芳香通窍。用于伤风喷嚏,鼻塞头痛,舟车晕浪,跌打扭伤,肌肉酸痛,蚊虫叮咬。
健客价: ¥4.5解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥6.5