炎炎的夏日过敏性鼻炎又犯了该怎么办

 要说这过敏性鼻炎的患者，实在是太多了。有时问问大家有多少人患此病举手，结果哗地一下，举手一大片。外出活动的时候，也经常遭遇这样的情景：早晨刚刚醒，就听到隔壁房间喷嚏连连，完全控制不住的喷嚏，一个接着一个连着打几十声。

这，就是过敏性鼻炎的一个典型症状。

过敏性鼻炎，西医又叫变应性鼻炎，典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。下面我们来介绍一下这些症状：

1.喷嚏

每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2.清涕

记得，是清鼻涕，经常有朋友问我，黄鼻涕算不算，不算，黄鼻涕是另外的问题了，说明有热。过敏性鼻炎是清鼻涕，大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

3.鼻塞

过敏性鼻炎会有间歇或持续，单侧或双侧的鼻塞，轻重程度不一。会因为鼻塞而感到头晕头昏，记忆力下降。

4.鼻痒

遇到过敏原的时候，大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

西医认为：过敏性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。过敏性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。

在治疗中，西医主要以抗组胺药与激素为主，但是效果一般，用上暂时有效，然后很快药效过去，还要再喷药。这点大家不用争论，确实现在西医还没有找到很好的治疗方法，这是一个遗憾。

那么，中医怎么来认识此病的呢？

中医认为，这个病，往往来源于患者正气不足。

中医有很多调理的思路，各位医家都有自己的心得。而我一直向大家推荐的，是清代名医黄元御的桔梗元参汤。

今年六月份我在新加坡的时候，有位朋友找到我，他是个工程师，小伙子一米八的个头，英国名校出身，前途无量。但是，有个问题一直困扰着他，就是有过敏性鼻炎，总是打喷嚏，比较难受。

这样的事情听了，心里当然是开心的。

这里有几个注意事项：

防尘螨

清理日常衣物布料制品

尘螨可生活在靠垫、沙发垫、床垫、被子、枕头等的填充物中，因此要经常把这些物品拿到阳光下晾晒。可清洗的织物，要每周清洗一次，用70摄氏度以上的热水可以杀死尘螨。

地毯，家居布艺装饰，窗帘等容易藏匿尘螨，应尽量减少室内装饰和织物的面积。若不能避免，则定期使用干燥真空吸尘器来清洁地毯，使用立式蒸汽挂烫机清洁布艺装饰物。

儿童患者的卧室、书房里，应尽量减少填充玩具、毛绒玩具的数量。不能避免时，同样需要每周用70摄氏度以上的热水清洗。

防真菌（霉菌）

清理积水维持适合湿度

室内霉菌和真菌在卫生间、厨房等有积水的地方容易滋生，家养植物的花盆、长期不清洗的加湿器里也容易滋生。防护的措施是及时清除室内的积水，卧室里不养绿植，及时清洁加湿器，避免室内湿度太大，必要时使用除湿机。

防宠物皮屑

最好不养动物

最有效的措施是说服家人不要在室内饲养动物，猫和狗的皮屑因为体积小，能在空气中长时间保持悬浮，即使宠物被移出户外，过敏原会持续数周或数月，给猫每周洗澡频率少于一次的话，对症状的改善没有多大意义。

一些研究表明，与猫相关的过敏原在洗澡后1-3天就会恢复到洗澡前的水平。给狗洗澡的频率没有很多研究，每周洗两次可能会有帮助。

除了上述四类主要过敏原外，过敏还可能和吃的食物药物相关，比如牛奶、面食中的麸质、花生坚果、海鲜、加工食品里的防腐剂、芒果等热带水果、某些抗生素等药物；也可能和蚊虫叮咬相关。诱发症状加重的因素还可能是寒冷、辛辣食物、烟酒的刺激等。

症状可控并且没有严重并发症的患者，或者医院检测一下过敏原种类，过敏原检测不能涵盖所有，所以建议患者自己养成记日记的习惯，记录诱发自己过敏的各种可能过敏原并尽量避免接触。

过敏性鼻炎还有一个重要的日常护理手段，那就是家中常备一支诺舒易，以备不时之需。