不要让鼻炎挡住了儿童长高突破的季节

2019-05-06 来源：百年郭家堂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：立夏系于夏天的开始，人们通常把立夏看作是炎热将至，雷雨增多，农作物生长的一个重要节气；同时也是孩子调养的重要节气。

立夏

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏系于夏天的开始，人们通常把立夏看作是炎热将至，雷雨增多，农作物生长的一个重要节气；同时也是孩子调养的重要节气。

夏季长高突破季，身高增长大突破

俗话说：“春生夏长”除了春季是长个的“黄金期”外，夏季也是一年中身高增长比较快的时期！

夏天光照充足，孩子出汗多，身体新陈代谢快，所以夏天只要让孩子多运动，并改善因天气燥热而带来的食欲不振、营养不均衡等难题，就能轻松帮助孩子完成身高增长大突破。

运动适量，多去户外

立夏是湿热交加的季节，孩子不要在潮湿的地方呆太久，最好多去户外活动；

儿童每天坚持一小时户外运动，运动能够促进骨骼生长发育，增强骨密度。另外，运动还能纠正一些不良的姿势和仪态。

作息规律，早睡早起

立夏的作息跟春季差不多，早睡早起是最好的。尤其是因为立夏是儿童生长发育的好时节，而睡眠是儿童生长发育的最基本保障，因为儿童在睡眠状态下生长激素分泌增多，熟睡时的生长速度是清醒状态下的3倍。所以要睡够，而且要有规律、符合生物钟，那就需要早睡早起。

饮食清淡，健脾祛湿

对孩子来说，最主要的就是健脾祛湿。健脾的食物首选薏米，还有芡实、淮山、小米、蘑菇等等；荤菜有猪肚、鲫鱼、鸭肉等。薏米和小米不仅健脾，还能祛湿，红小豆、扁豆、莴笋、冬瓜等，祛湿效果也很好。

在生活中，很多人对儿童鼻炎不是非常重视，因此，总是忽略鼻炎的存在，不及时调理鼻炎，导致鼻炎对孩子产生极大的危害。

最大危害—可直接影响身体发育

1、如果儿童鼻甲肥大长期患有慢性、过敏性鼻炎有可能会引起全身的症状,如鼻腔出血、乏力、食欲不佳、体重不增,生长发育迟缓和器官功能障碍等。长期鼻炎会导致儿童发育不良，因此，大家要对这种疾病引起足够的重视。

2、影响儿童正常呼吸：儿童如长期患有慢性鼻炎,可导致鼻腔狭窄而影响通气,使夜间睡眠不好并张口呼吸;白天也会因鼻塞而情绪不佳,易发脾气,上课时注意力不集中,思维不敏捷,记忆力减退,也可引起鼻窦、支气管炎,咽炎、中耳炎、眼结膜炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、睡眠呼吸障碍。长期鼻炎会导致许多病发症，因此，鼻炎是大家一定要及时治疗。

3、导致小儿相貌丑陋：长期的张口呼吸使孩子嘴唇变厚,牙齿向外发育，还会使孩子形成面部畸形，医学上俗称“鼻炎面容”。儿童患慢性鼻炎后,常有大量的鼻涕,因不会擤鼻涕而淤集鼻道导致中耳腔发炎,而长期慢性中耳损害可引起听力和语言障碍等一系列疾病发生;大量的鼻涕如向后抽吸而咽入腹腔,会刺激胃粘膜引起食欲减退,会引发多种疾病。