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预防保健耳鸣脑鸣的方法 鸣天鼓法

2019-04-22 来源:苏州博医堂健康管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:该练习可以达到调补肾元、强本固肾之效,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。

 鸣天鼓是我国流传已久的一种自我按摩保健方法,现代也有采用此法治疗耳部疾患的报道。由此,其重要性和实用性可见一斑。

具体的操作方法是这样的:

挺胸抬头(可以闭上眼),两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指弹拨脑后枕骨,打六下放下来,再打六下放下来,六个六下为一组,一天三到五组。

中医学认为:

肾开窍于耳,肾气足则听觉灵敏;耳通于脑,脑为髓之海,髓海赖肾的精气化生和濡养,肾虚则髓海不足,易致头晕、耳鸣。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激,因此,该练习可以达到调补肾元、强本固肾之效,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。

 

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