换季一定会中招 六步让你远离季节性鼻炎

 每年到了花粉传播、气温骤变、风沙弥漫的换季阶段，鼻炎人群可谓苦不堪言。季节性鼻炎也叫季节过敏性鼻炎，伴随着季节交替，尤其在春季发病率最高。

鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞，都是季节性鼻炎的常见状况，给大家的生活带来很大影响。今天我们整理了六种生活小方法，只要长期坚持去做，换季远没有想象的这么可怕。

坚持锻炼

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经常坚持体育锻炼，可以增加我们的身体抵抗力，在季节交替温度骤变时，适应能力就相对增强。同时经常到户外呼吸新鲜空气做做运动，有利于鼻粘膜的血液循环。

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勤洗鼻

鼻子是我们呼吸的主要器官，每天大量细菌病毒进入鼻腔，可以说鼻子是人体与外界污染源的分界线。虽然说鼻粘膜有过滤清洁作用，但经常洗鼻，会让鼻腔发挥出更好的作用。

纠正不良习惯

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生活中一些不良习惯会对鼻粘膜造成伤害。用手挖鼻孔，经常剪鼻毛，或者长期处于灰尘较多的环境中，都会对鼻粘膜和鼻腔造成一定伤害，严重甚至引发脓性感染，引发颅内以及耳朵的疾病。

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保健按摩

对于鼻子进行适当的按摩，有助于鼻腔内血液循环。如按揉迎香穴等，用中指摩擦鼻腔两侧，都是可以让鼻子舒服的好办法。

调整饮食

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饮食关系到整个身体的抵抗能力。少吃辛辣刺激性食物，可以极大减少鼻炎发生的概率。尤其是春天和秋天多吃些润燥的食物，保持鼻腔内湿润，增加鼻粘膜活力。

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保证环境湿润

在生活中，要经常注意室内的空气质量，常开窗通风。如果气候太过干燥可以使用加湿器，使鼻腔内部较湿润。或者在鼻子周围滴上少许的薄荷油、精油。平时多吃瓜果蔬菜，保持维生素的摄入，对鼻腔有一定的保护作用。

鼻密码鼻腔健康连锁推广的鼻腔纯绿色健康疗法，标本兼治，固本培元，提高自身免疫力，鼻炎和体质紧密相关，一定要综合调理体质，而体质又和生活习惯密切相关，养成好的生活习惯也是很重要的！

鼻密码鼻腔健康连锁运用的是纯中药药物缩小鼻甲和纯中药药物修复鼻黏膜，不使用麻醉药和激素，不会破坏患者的任何生理结构。肥大的鼻甲需要的是缩小不是去掉；鼻黏膜的修复是一个精益求精的过程，需要的是营养不是消炎；鼻腔的免疫力需要的是提高不是破坏。