过敏性鼻炎 预防和治疗

 人类与疾病的斗争是永存的，就现有的医疗手段而言，无论成人还是儿童，过敏性鼻炎都没有根治的办法，若带着与病共存的心态应对它，则我们可以通过综合管理的手段控制它，和它和平共处。

我们已经知道过敏性鼻炎是由过敏原诱发的，预防重于治疗，因此综合治疗管理的基础便是回避过敏原，避免接触过敏原，忽视这一环节，再好再贵再有效的药物都无能为力。

85%过敏性鼻炎患者脾胃虚弱

专家还发现，在他接触过的所有过敏性鼻炎临床患者中，有约85%的患者患过敏性鼻炎与他们脾胃虚弱有直接关系。“很多成人因工作压力较大，经常熬夜加班，不按时吃饭就寝，贪吃寒凉食物，抽烟酗酒……结果导致脾胃虚弱，对食物的吸收能力减弱，使身体长期处于亚健康状态，免疫系统遭到破坏。”因此，强健脾胃是治疗此类人群过敏性鼻炎的主要手段。

老年鼻炎患者应以补气为主

老年人因本身体质较为虚弱，所以在治疗过敏性鼻炎时，应以补中益气的方法进行治疗，从而达到祛邪固本、提高综合免疫力的目的。老年人罹患过敏性鼻炎多以堵塞性鼻炎为主，堵塞性鼻炎会影响呼吸，所以在夜间睡眠过程中常常会不自主地张口呼吸，从而导致大脑缺氧、头晕脑胀、睡眠障碍等症状，使其生活质量下降。在《黄帝内经》中讲到：“心肺有病则鼻为之不利。”黄院长解释称，心脏病、高血压、老年慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺等老年人常见疾病，都有可能导致过敏性鼻炎的出现。

所以，在治疗老年人过敏性鼻炎时，要兼顾其它疾病进行治疗，切不可单一治疗。肺虚者，应帮助其补肺气；肺寒者，应在驱寒的同时帮助其补肺气；肺上有热症者，应在去热的同时帮助其补肺气；肺上有淤血者，应帮助其化瘀血，总而言之，医者应根据每位患者的实际情况，实事求是地进行治疗。按黄院长的话说，鼻炎只是一个病灶，单纯治疗过敏性鼻炎只能治标，不能治本。

另外对于老年人来说，保持生活规律、心情愉悦、避寒避暑，都是预防过敏性鼻炎的先决条件。有条件者，还应多做运动，如每日慢步走、打太极拳等。体力不便者，可以多做深呼吸，增加体内氧气的供应，防止风邪的侵入。

预防过敏性鼻炎，远离过敏原

1、减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意冷天外出戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再就寝。天气转变极易感冒引发鼻炎，季节转换时注意观看天气预报，注意保暖，适当添衣，避免感冒。

2、室外避免接触雾霾、灰尘及化学气体，特别是有害气体。室内减少尘螨数量，维持居住空间相对湿度至60%以下，清扫地毯，清洗床上用品、窗帘；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等；相应花粉致敏的季节以及对动物皮毛过敏的患者应注意回避过敏原。可以采取一些隔绝措施，如随身携带一支诺舒易，完全隔离过敏原的侵扰。

3、应运动强身，大多疾病的康复离不开运动，有效的运动可促进体内血液循环，加速人体新陈代谢从而促进毒素排出，使人体达到防御各种疾病的侵袭的状态，对于鼻炎患者也是如此。

4、尽量避免上火。上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

5、当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院检查过敏原的种类。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，避免用力擤鼻涕等。

关于鼻炎的日常生活小贴士

按摩穴位缓解鼻炎

1、用两手扶头部两侧，两拇指指腹从天门穴交替向上推入发际；2、分推前额，先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹；再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴；3.点揉迎香穴，用双手拇指分别同时点揉；4.搓揉鼻翼，用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部；5.用拇指和食指同时点揉双侧风池穴。每个穴位按摩一分钟，以有酸胀感为度。

刺激性，寒凉食物不要食用

鼻炎患者应注意避免辛辣刺激性的食物摄入，因辛辣刺激性的食物容易导致鼻腔血管的肿胀，甚至还会导致鼻炎的加重。过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏，从而加重鼻炎或导致其他呼吸道疾病。虾、蟹类食物也容易引起过敏反应，应尽量避免食用。

吸烟和含酒类饮料需避免

过敏性鼻炎患者对具有刺激性的气体敏感度非常高，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时容易使喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者更是如此。因此，有鉴于患者接触的烟酒刺激能够加重病情症状，故在日常生活应当一定采取“禁烟限酒”的措施。