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耳朵“张嘴”巧“喝药” 耳鸣耳聋见奇效

2019-01-21 来源: 耳鸣脑鸣中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物,避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施;

虽然耳鸣和耳聋不是要命的疾病,却会给我们的心理和身体健康带来严重影响。首先会影响情绪和睡眠。长期的严重耳鸣会让人产生忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。尤其在夜深人静的夜晚,耳鸣更为严重,以至于很难入睡,以至于出现恶性循环。另外,还会影响工作和家庭。因为听不清别人的讲话,且自己还要忍受耳鸣带来的巨大痛苦,却常常不能被人理解,所以工作效率下降,以至对工作和学习也渐渐失去了兴趣。因为耳鸣而长期求医吃药,带来经济损失甚至导致巨大经济压力的也颇多,有的甚至影响到夫妻和家庭和睦。

耳聋的预防:

1.保持良好的精神状态。积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪;

2.养成良好的饮食习惯。调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品,忌暴饮暴食,并要戒除烟酒;

3.慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物,避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施;

4.远离噪声。避免与噪声的接触,平时应注意听收音机时间不宜过长,音量不宜过大;

5.经常按摩耳部。如按摩耳廓、捏耳,也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴,可促进内耳血液循环,起到醒脑聪耳的作用;

6.积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病,对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。

耳鸣:

1、耳鸣可以通过一些生活习惯和饮食等调节。平时的饮食应清淡,限制脂肪的摄入,而过多脂肪的摄入,会使血液粘稠影响血液循环,从而影响听神经的运转。

2、多吃富含铁元素的食物,有助于增强血液的流动,给耳部供给足够的养分。在生活中还应避免一些嘈杂噪音比较大的环境,远离对耳的刺激

3、平时多喝水可以缓解和减轻症状。平时还应注意自己的情绪控制,尽量保持平和的心态,以颗积极乐观的心面对世界。

4、如果是年轻人,日常生活中,减少噪声刺激,焦虑情绪,不要乱用抗生素类药物,减少蹲着和仰卧的时段。

5、女孩子经期也是会有耳鸣的。减少动眼时间。饮食中奶酪,酒,烟,咖啡,巧克力也会引起耳鸣。

 

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