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咽喉炎?你知道怎么预防和护理吗?

2018-08-28 来源:咽喉炎的根治方法   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肺系,外通气窍,为气息出入之要塞,可宣肺平喘,清音利痰,行气利咽,宽胸理气,降逆化痰,宁心安神。
咽喉炎?你知道怎么预防和护理吗?
 
咽喉炎是指由细菌引起的咽部和喉部的炎症性疾病,按病程长短可分为急性咽炎和慢性咽炎。

一、怎么预防咽喉炎
 
1.及时治疗急性喉炎,防止演变成慢性。
 
2.防止过度用嗓,对于教师,文艺工作者要注意正确的发声方法,感冒期间尤须注意。
 
3.加强劳动防护,对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。
 
4.在急性期应及时选用抗病毒,抗菌药物治疗,勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的,不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。
 
5.治疗鼻,口腔,下呼吸道疾病,包括病牙。
 
6.勿饮烈性酒和吸烟,饮食时避免辛辣、酸等强烈调味品。
 
7.改善工作生活环境,结合生产设备的改造,减少粉尘,有害气体的刺激。
 
8.生活起居有常,劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压,肾病者勿饮盐开水)。
 
9.适当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
 
10.经常开窗通风,保持空气流通,是防治慢性咽炎的有效措施。

二、日常的自我护理方法、自检自查

日常护理方法
 
1.保持口腔卫生,养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。
 
2.平时加强户外活动,多见阳光,增强体质,提高抗病能力。
 
3.感冒流行期间,注意休息,尽量减少活动以减低氧的消耗。
 
4.适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果,以增强咽喉的保养作用。
 
5.注意气候变化,及时增减衣服,避免感寒受热。
 
6.生活要有规律,饮食有节,起居有常,夜卧早起,避免着凉。睡眠时,避免吹对流风。
 
7.保持室内空气新鲜,温度应在18-20度,湿度应保持在60%-70%左右。
 
8.对于急性喉炎患者,应注意防寒保暖,多到户外活动,以增强体制,提高抗病能力。体质弱的人群,可服些营养滋补品,以培补正气,增强抵抗力。
 
自检自查
 
1.晨起易恶心、呕吐。
 
2.咽部不适、干痒、胀痛、声音嘶哑、异物感、或有附感,常欲“吭喀”,或呈刺激性咳嗽
 
3.咽部有堵塞、闷胀感、空口吞咽时有阻挡感、但进食无妨。
 
4.咽后壁膜充血、暗红、或呈微血管扩张、或有渗出附着、淋巴滤泡增生,侧索红肿或肥厚、悬壅垂肥厚。
 
三、咽喉炎患者饮食注意事项

1.有益饮食
 
(1)多食富含优质蛋白质的食物,增强身体抵抗力。
 
(2)多食新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素。
 
(3)多食清淡易消化的流质饮食。
 
宜吃食物:苹果、牛奶、鸡蛋、菜花、白菜、草莓、银耳、紫菜、梨、橄榄、荸荠粉、鸡肉、苹果
 
2.不宜饮食
 
(1)忌油腻、煎炒燥热性食物。
 
(2)忌辛辣、刺激性食物。
 
(3)忌含骨刺、粗纤维多食物,坚硬粗糙不易消化食物,避免刺伤或是划伤。
 
(4)忌吸烟酗酒,以防抵抗力下降,炎症加重。
 
禁忌食物:油条、油面筋、蚕豆、腊肠、咸鱼、姜、辣椒、大蒜、浓茶、咖啡、咸鸭蛋、花椒、芥末
 
四、治疗后应该采取哪些保健措施防止复发?
 
1.注意休息,避免熬夜。
 
2.注意饮食,忌辛辣烟酒等,忌过冷过热的食物。
 
3.良好的空气和环境,尽量避免处于空气不流通及粉尘多的环境中,经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。
 
4.及时治疗与慢性咽炎相关的疾病,如慢性扁桃体炎、慢性胃炎,反流性食管炎,鼻炎、鼻窦炎等。
 
5.注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。
 
6.平时多饮淡盐水、开水。
 
7.注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
 
8.不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。
 
9.吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
 
终级大招:中草药药贴天突。
 
主要成分:比如常见的白芷,黄柏,当归,人参,寸冬,鱼腥草,等等。
 
功效:深入咽喉部位,深层拔毒修复咽喉,是咽喉回复正常的免疫功能。
 
主治:咽炎、慢性咽炎、喉咙干燥、喉咙异物感、咽喉疼痛、恶心干呕患者和改善咽喉健康等亚健康人群。
 
用法:中药穴位贴可根治咽炎症状,依据患者的不同症状,一症一方现配药贴,针对穴位直接贴上。
 
天突穴:肺系,外通气窍,为气息出入之要塞,可宣肺平喘,清音利痰,行气利咽,宽胸理气,降逆化痰,宁心安神。 
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