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预防鼻炎应注意的生活细节

摘要:宜按住鼻塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替进行。鼻涕过浓时以淡盐水洗鼻,帮助鼻涕擤出,避免伤及鼻粘膜。
预防鼻炎应注意的生活细节
 
又到了春季,有很多人纷纷开始出现流鼻涕打喷嚏的症状。但打喷嚏、流鼻涕并不完全是感冒,也可能一部分人患的是鼻炎。
 
由于春季是鼻炎的发作期,加之清明期间人们踏青、扫墓等户外活动会诱过敏性发鼻炎的发作。如果患者不及时接受治疗,会加重病情。所以大家要把握住治疗鼻炎的时间,早诊断早治疗,以免拖延病症,引起其他的并发症。
 
过敏性鼻炎会出现喷嚏、流清涕、鼻塞这些现象,常常是在鼻痒后出现,而且早晚明显,白天或运动后减轻;不治疗就会一直流清涕,可伴有畏寒怕冷表现,一般不伴有发烧、咽痛等症状;若接触过敏原后则症状明显加重,病情较长,容易反复。

预防鼻炎的注意事项:
 
1、要进行体育锻炼,每天跑步快走,有助于增强体质,增强机体免疫力。
 
2、日常饮食要清淡,不要吃辛辣的食物,鱼虾等腥味的食物要少吃。
 
3、用手按摩鼻翼两侧,有助于促进血液循环。
 
4、用淡盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔,能调节鼻腔的湿度和促进鼻腔的血液循环。
 
5、注意保暖预防感冒,感冒也会引发鼻炎。
 
6、注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按住鼻塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替进行。鼻涕过浓时以淡盐水洗鼻,帮助鼻涕擤出,避免伤及鼻粘膜。
 
7、杜绝挖鼻,挖鼻容易损伤鼻腔黏膜,损伤的鼻腔黏膜容易受到感染,引发鼻部疾病。 
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